ウエーブツイスターで インナーマッスルを鍛えながら・・・・

主人のマフラーが　後もう少しなんです

あと　20センチくらい・・・

糸が細めなので　意外と時間がかかります

ってことは　座りっぱなしになって　

あまり　良いことではないです

去年手術した　下肢静脈瘤の原因も

長時間の座りっぱなし　立っぱなしで

血流が悪くなることから始まります

なので　私は　あれ以来　こうして　編み物や　パッチを続ける時

用事がなくても　30分に一度は立ち上がり　ストレッチしたり

エントランスのポストまで行ってみたりして

足を動かすようにしています

でも　今は　ウェーブツイスターがあります

楕円形の器具の上に　乗っかり　姿勢を正し　スイッチオン！

早い　遅いは選べますが　左右のひねり　八の字のひねりの動きをしてくれます

なので　座ったら　動きの反対方向に足を動かすと

しっかりと　ひねる運動が出来ます

足を浮かすと　もっと負荷がかかるので　結構汗をかきます

1回10分のタイマーなのですが

しっかり　腹筋に力を入れながら　ゆっくり呼吸をして足を左右に動かすと

この10分が　長いです

残りの2分くらいは　”まだかーーーー！！”って感じ（笑）


編み物と　ツイスター　繰り返しやってます

インナーマッスル　大切なので

地味にでも続けましょう

今日も家族の帰宅は遅いと思うので

ツイスターは　取りあえず　出しっぱなしで（笑）


上半身のストレッチと順番にすると　気持ちが良いです

さて　引き続き　マフラー　編みましょう！

神様・・私って そんなに能力高いですか？（笑）

母を初めて神経内科クリニックへ連れて行ってから　半年・・・

レビー小体型認知症・・と　診断された

先生は　”急激には進みませんよ！”と言われていたけど

ピンポイント的に　確実に進んでいる

しかし　7割位は　ほぼ普通だし　まだ　素直なところもあるので

いくらか　扱いやすい気がする


しかし　父は自尊心？が以上に高いのか　

今回　いくつかの異変に気づいた　私達を

異状にけん制するような態度をとる

簡単に言えば　父は惚けたのかもしれない・・ってこと

惚け・・と言う言葉は今　使われないけど

あえて　使いたい。

ひょっとしたら　今服用している薬や眠剤の影響かもしれないので

それは　兄がじかにかかりつけの内科医と話を進めている

兄と父が一緒に受診した時に　父を待合室に残し　医師と話をするのだが

その時も　父は　兄が医師と二人きりで話をするのを　嫌がるそうだ

自分抜きで　何か話を進められるのが　気に入らないのだろう

しかし　父が同席では　話の腰を折られて　先に進まない

その辺は　兄が強硬に　自分一人で話をしているようだ

いったい　父の身に　何が起きているのか？

今の私には　予想が付かない・・・

私なりに　PCで　ありえそうな病気や　症状の意味することを

調べてはいるけれど　今ひとつ　ピタッと来るものがない・・・

やはり　素人では無理か？


そんな　少し壊れ始めた二人が　一緒に暮らしている

兄夫婦と同居と言っても　兄嫁さんは　パート

兄は　単身赴任中だ。

両親の通院の為に月に2回ほど　週末に帰宅している状態・・・

母は最近　ちょっとしたことでも　怒りを前面に押し出すという

時にテーブルを叩きながら　怒り狂うと・・・

そんな　母を見て　父は”母さんは頭がおかしくなってる！”と　電話をしてくる

本当に　二人に何が起きているのか


あの　のんきに構えていた兄が　頻繁に姉に連絡してくると言う

時々戻るだけでも　あきらかに（おかしいぞ・・）と感じたのだろう

安倍政権の総選挙と一緒・・・なんで　この年末に？って感じで　

悪いけど　迷惑な話でもある


昨日は仕事帰りに姉が寄ってくれた・・・

残念乍ら　二人で色々話しても　こんがらがるだけで　何も先が見えない

只言えるのは　このままでは兄嫁さんは　いたたまれないだろう・・ってこと

申し訳ない限りなので　実家に立ち寄った時には

”ごめんね・・・すみません・・・何かあったらすぐ電話して・・・”

と　頭をさげるしか　今できることはなし・・・

母が　”父さんの薬を誰かが取った！”なんて　言ったりしていると聞いた

こらが　万が一　”私のお金が・・””お財布がない・・”なんてことになったら・・・

そう考えただけで　背中を寒いものが走る・・・

唯一　昨日の話で可能性があることは

介護認定でデイサービスのショートステイが　出来るのでは？ってこと

もしそれが出来るのなら　まずは　父を行かせたい

なぜなら　父は多分その場所にいるのは　苦痛だと感じるだろうから・・・

家で　母と　なんとか　共生できなければ　こういう事になると言う

はっきり言って　脅しである

実現しない事かも知れない　そして　やってはいけない事なのかもしれない

しかし　父のその　自尊心を利用するしかない気がする


そんな　汚い手を使っても　やはり　母とうまく暮らせないなら

本格的に施設を探す他はない・・・



自分の親だから　出来る限りの事はしてあげたいと　思うのが子供である

しかし・・しかし　しかし

私達は子供とて　それぞれの　家庭を持ち　自分たちの人生を送っている

言葉は悪いけど　自分が可愛いのは　当然だ！

親の事だけに　翻弄されてはいられないのが　現実だ

最悪は　施設に・・・これを　否定や非難出来る人は　誰もいないはず。



さて　どうなるんだろう

つぎから次へと　こんなに親に振り回されるとは　思わなかったなぁ（笑）

良く言われるじゃない！

神様は　能力を持つ者にしか　試練は与えないって・・・

ならば

神様！　私って　そんな　人間ですか？

若いころ　ちょこっと　やんちゃした　つけですか？（笑）

昨日は　ひさびさに　胃がきりっと　痛くなりましたよ！

私に　これ　乗り越えられますか？

もう　神様に聞きたいこと　山ほどですねー


昨日は主人も娘も　帰宅が遅かったので　夕食の準備を済ませてから

ずーーーーーーっと　iPhoneでゲームしてました

なんか　しょうもないことに　思いっきり集中したかった（笑）

そうすれば　頭の中　からっぽに出来るからねぇー


そして　帰宅した主人に　もうじき完成する　マフラーを当ててみた・・・

”やっぱ　ワインカラー　似合うねぇ”と　娘と納得

そんな　ことが　緊張してた心もほぐしてくれた・・・

やっぱり　家族が力になるね（笑）


そして　家族3人の遅い夕食・・・

昨日は　初めて挑戦した　味噌煮込みうどん

娘のリクエストで　八丁味噌も買ってきて　レシピ通りに作ってみました

それが　それが　想像していた数倍も　美味しくて　感動でした

色は　濃いけど　味はしょっぱくなく　その　こくが良い！

はぁーーー食べてみないとわからないものですねー

大成功でした


そんなこんなで　萎えた心を少し　復活させて

これからのことに　立ち向かわなくては・・・


大丈夫　大丈夫！！そう簡単には　負けませんから（笑）

女は　意外と　強いものですから・・・

いや　母は・・かな？

あの陣痛を思い出せば　こんなもの　なんてことない！