はっ！

歯磨きをしようとチューブから歯ブラシにひねり出したら

歯磨き粉が目に飛んだ

イタイ！　イタイ！　非常に痛い！！

一瞬　眼鏡にレンズが入ってないのかと思った


夕べ　お風呂で顔を洗っていたら

右手の小指が鼻の穴に入ってビックリ！

中学の頃　朝顔を洗っている時　同じように小指が鼻の穴に入って

鼻血が出て焦った

中学生と同じ顔の洗い方してるのか　あたし

熱中症に気を付けて

今日も暑かったーーー！

すっかり夏空



午前中は風があったので窓を開けて風を通した

クーラーは好きじゃないから使いたくなかったけど

１４時頃　買い物に出掛けて母を一人にするのにまずいかな？と思い

部屋を閉め切ってエアコンを入れた

ＴＶじゃ「高齢者は要注意」と言ってるしね

熱中症予防にスイカを食べたり　ＯＳ1を飲ませたり

今日は昼はいらないって言うから代わりにウィダーインゼリーを食べさせた

昼間　体を冷やしているから夕食は温かいスープたっぷりのロールキャベツに

小さめにして２個づつ　アクセントにプチトマトを入れた　酸味が利いて




さて　明日は雨らしいので引きこもり～～～

一日にできること

以前　仕事をしていた頃

３０才を過ぎてからは殆ど一人で切り盛りしなければならない職場だったから

仕事が立て込んでくると　優先順位をつけてメモに箇条書きにしていた

朝　そのメモを確認して仕事の手順を考えながら始める

そうは言っても次から次へと予期せぬ用が入って思うようにこなせないことも多々あった

そんな時　『一日って大した仕事が出来ないんだなー』と思った


５年ほど前　自宅介護の生活に入って

最初の１～２年は朝・昼・晩の食事　３時間毎のトイレ　買い物に掃除・洗濯

１日２４時間　母の世話と母の生活が仕事になった

ケアマネさんに「持つかしら？と思った」と言われたほど几帳面にこなした

介護には正解はないし　日々の生活をしているのだから終わりがない

疲れも溜るし　ストレスも溜る　一人の自由な時間がないことが大きい

その内　少し手を抜くようになった　空いた時間で自分が楽しめることをしようと思った

家の中で出来ること　布草履を編んだり　ミニチュアハウスを作ったり　

断捨離の仕分けやら　台所掃除やら　夢中になっている時は面白い　　

だけど最近は・・・　なぁ～んにも思いつかない　やる気にならない

何となくＴＶを見て　たまに買い物に出掛け　夜になり朝が来る

『一日って何にもしなくても済んじゃうだね』と思う

一人芝居？

「ミッツエ」　「ぅふ～ん？」

「美津江」　「なぁに？」

「みつえ」　「はい。」


最近は　一人で自分に呼びかけて　自分で返事をしている・・・。

あぢぃーーーね！

ウチは風通しが良い

「風が気持ちいいね」と言いながら
温度を確認すると・・・
　　　　

３４℃あるよ～～～（笑）

もう少ししたらエアコン入れようかな？

昨日も暑かった

母に股引とスエットを穿かせていたのをさすがに暑いだろうと
綿の７分丈のパンツに履き替えさせた

昼頃から熱風になったので窓を閉め切ってエアコンを入れた

食事の量が減っているので　昼食後は冷やした桃を食べた
３時には「食べちゃえ！」とカキ氷を２人で食べた

エアコンは２８℃に設定しているのに　時々寒く感じると止めたりしつつ

水分も熱中症対策もバッチリと思っていたが
母には効き過ぎたのか　下痢になってしまった

夕食は温かいものがいいだろうとすき焼きもどきにした
明日の昼はこれを牛丼もどきにして食べよう

しかし夕食後も母の下痢は続き・・・

最近は２３時には眠くなってしまうので
夜のオムツ替えは２３時にしてしまう
替えた途端に「また　出た！」のでもう１回

股引・スエットを復活させ　腹巻もして布団を掛けて

エアコンは２時間で切れるようにセットして

下痢は治まりますように


暑かったせいか夕焼けがビックリするような色になってた