半信半疑

体調も優れず、なかなか歩数も伸びない毎日。
まずは体調回復に藁をも掴む思いで整体に行ってきました。

施術はあっと言う間でした。
骨盤のずれを直し、胃下垂を戻し、落ち着かせるためにアロママッサージでゆっくり休んで、呼吸法を習いました。
1週間後に、再度診ていただきます。
こんな気持ち良く施術を受けて直るのであれば、素晴らしいです。
効果と言う点では即効性はないかも...ですが、暫く通って様子見してみます。

取り入れること
しっかりと呼吸 10回
ウォーキング 15分


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