鼻づまり、鼻水タラー^^;の救世主＆イベントのご感想

こんにちは。
アロマBeautyセラピストのＪＵＮです

本日もブログへご訪問ありがとうございます。


先月行われました、Mama Can主催
「おうちサロンってどんなところ？幼稚園ママにも出来るお仕事スタイルを体験しよう」

にご参加くださった、鍼灸師のＫさんが
ブログにご感想をＵＰしてくださいました～
Rainbow・Heart

嬉しいお言葉たくさんありがとうございます
イベントを開催して、本当に良かったなって思います


さてさて、昨日に引き続き
花粉症の症状緩和に、アロマ＆ハーブ。

今日は、鼻づまりが酷くて苦しい時や
鼻水がツツーっと、ティッシュが欠かせない時の
お助けアロマのご紹介。

ユーカリラディアータをディフューザーで芳香させたり
ティッシュに垂らして、嗅いだり

余裕のある時は、マグカップに熱いお湯を入れ
そこに精油を数滴たらして
蒸気を吸入すると（目はつぶっていてね）
鼻の不快症状緩和に役立ちます

ユーカリラディアータは、ユーカリグロブルス種よりも
作用が穏やかなので
子どもが使うなら、こちらがおすすめです。

他には、ローズマリーシネオールやラヴィンツァラなんかもいいですね。

粘液排出を促す作用があるものを使うと
スーッと楽になると思います。

ペパーミントをすすめている本などもありますが
子供が使うには、避けた方が良い成分もあるので
私はあんまり使っていません。

良く「精油をマスクに直接たらして使ってもいい？」
と聞かれますが
精油つけてそのままマスクをすると直接すぎるので
個人的にはあまりすすめていません。

マスクに使うなら、スプレーにして希釈した状態のものを
スプレーして使うのがいいのかな、と思います。

私、昨日は喉がかゆいのの後に
喉の奥が、モヤモヤしてきて
「風邪かな？」と一瞬思ったのだけど

どうやら花粉症の症状のようです。



早速、マウススプレーを作って
喉に直接、シュシュッとしたら
すごーく喉がスッキリしました

ちなみに、口の中に直接使うので
昨日は、焼酎と精製水をベースに
ローズマリー・ペパーミント・レモンを
３％くらいに希釈して、スプレーを作りました。

お酒に弱い方は、精製水だけでもいいかと思います。

このようなスプレーを、マスクにシュシュッとするのもいいですよね。

ハーブティは、ペパーミントやタイム、ローズマリーなんかを飲むと
スッキリすると思います


今日までは、あくまでも花粉症の症状に対する対症療法のご紹介。

次回は、免疫力をあげたり、体質改善に役立つ
アロマやハーブをご紹介したいと思います。

ここでご紹介したアロマやハーブは、効果をお約束しているものではありません。
あくまでも私の体験談をご紹介しております。
精油のご使用は自己責任にてお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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今日もblogをお読みくださいまして、ありがとうございます。
ＪＵＮ

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