マタニティアロマ

昨日は恩師のサロンでトリートメントを受けました。
やっぱり先生の施術はとても気持ちがいい。
信頼しているせいもあるのかもしれないけど
安心して身をまかせられます。
終わった後は、本当に体がすっきり
顔までもすっきりとしていました。
施術のお陰がわからないけど、今朝計った体重は１ｋｇほど減っていました。
もっとサロンが近ければ、頻繁に通いたい・・・。

セール期間が過ぎているにも関わらず
サロンで販売している精油などを三割引で売ってもらえた。
妊娠中は柑橘系をたくさん使っているので
これでしばらく、精油切れの心配もなく過ごせそう

またまたフェイシャル

昨日は、姉にフェイシャルをしました。
なんと姉にするのは、初めてである。
１時間かからない所に住んでいるにもかかわらず
彼女が仕事で忙しいので、なかなかしてあげる機会がなかったのだ。

「人にやってもらうのって、気持ちいいよね」と施術後に言っていたが
フェイシャル・ボディの基本ってそこにあるのだと改めて感じた。
人の手による癒し・・・
手技がどうとかは、二の次なのかもしれない。
温かい手で、相手を優しく包み込む・・・
これだけで人って癒されるのかもしれません

わたしは三姉妹だけど、三人とも肌質が似ている
キメが細かく、表皮が薄いような肌。
両親も確かそうだった。遺伝というのはすごいなぁ。
子供がが産まれたら、肌質もわたしに似てくるのかな？
あ、旦那さんはちょっとキメの荒い、ニキビ肌（過去）だった・・・

フェイシャル

今日はとっても久しぶりに、妹へフェイシャルトリートメントをしてあげた。
思えばちょうど１年前には、ブライダルエステ代わりに
ボディとフェイシャルを週一でしてあげていたんだよな・・・。

時が経つのはとても早い。
この後にわたしはスクールを終えて、引越しをして、妊娠もして・・・と
目まぐるしい１年だった気がする。
ほんとにあっという間でした。
出産したら、もっと時間が過ぎるのが早いのでしょうけど
年をとるのもとても早くなると思うから
一日一日を大切に過ごしたい

フェイシャルをはじめると、クレンジングを終えた頃から
大抵の人は寝てしまう
熟睡ではない、うつらうつらした状態だとは思うけど
脳を休ませる、というのにはとても良い状態だと思う。
わたしがフェイシャルを勉強したスクールは、どちらかというと
エステ寄りの手技だけれど
アロマセラピーのフェイシャルでは、よりリラクゼーションに導く手技で
施術したいと思う。
それにプラスでお肌がツルピカになれば、申し分ないのでは？

わたしもフェイシャルしてもらいたいけど
仰向けで寝ていられないので、当分は無理かな

また安心

今日は週一回の消毒の日。
ついでに先週の浮腫みについての、血液検査の結果も聞いてきました。
今のところは様子見でよいそう。浮腫んでるけど問題ないみたい。
栄養指導室まで行かされたけど、先生が心配するほど、わたしはなかなか妊婦特有の病気になりませんよ～
でもその代わりに貧血がみつかり、鉄剤が処方されましたが

もしも心配されないで、病気になっていて、取り返しのつかない頃に気付かれても困るから
こんな調子でいいのかもしれないな～。
どんどん検査してください、って感じ？

その後、昨日面接してくれた看護師さんに会って
陣痛時にアロマトリートメントしてもよいか？と聞いたところ
全く問題なしとのお言葉をいただいた。
やった～
逆に「アロマの事、教えてください」とも言われたよ
思う存分自分の身体で、アロマの効果を試してみます
今のうちに旦那さんに、トリートメント方法を教え込んでおこうっと。
は～、出産がとっても楽しみになってきた～

立会いクラスへ

今日は夫婦で病院の「立会いクラス」へ参加してきました。
このクラスに参加しないと、旦那さんは分娩に立ち会えません。
陣痛室へさえも入れてもらえないそうなので
休みを取ってもらい参加しました。

陣痛～分娩の流れを簡単に説明してもらい
実際に分娩している産婦さんのビデオを見て
陣痛室と分娩室の見学をしました。
バースプランも提出ができ、個別に面談もあり
細かく自分の希望を伝える事ができました。

病院は医療処置は極力しない方針らしく、どうしても必要な時にだけするそう。
今まで、大きな病院は会陰切開は当たり前にする、というイメージだったのだけど
必要な時にしかしないそうなので安心しました。
やっぱり実際に話を聞いて、確認できてよかった。
産婦に負担のないように、より自然な分娩が出来るような流れになっているようで
「大きな病院＝医療処置をすぐする」　というイメージは全く無くなりました

分娩室ではビデオをとる人もいるそう。
希望の人には赤ちゃんの頭が出たところを鏡で見せてもくれるらしい。
我が家はまだ、決めかねていたので希望を出してない。
その時にならないとわからない気もするのだが・・・

陣痛の合間に、アロマで腰や足をトリートメントをしてもよいか、というのを
聞くのを忘れてしまった。
またの機会に聞いてみよう

産後のリフォーム

みんな赤ちゃん産んだ後、体型戻しはどうしてるのかな？？
雑誌なんかだと「リフォームインナー」として
ロングガードルなんかをはくのを薦めているけど・・・。
過去に補正下着なんぞ買った事もあったけど
続かなかったからな～
元々締め付けるのが嫌いなので、何年もガードルは、はいてなかったけど
「産後の肉が流動的な時に、しっかり形を整えておくとよい」
とかいうコメントみちゃうと
やっぱりはいた方がいいのかな・・・？なんて思ってしまう。
という訳で、本日ネットでロングガードルを１枚だけ、注文してみました。
産後にキチンと着用するかどうか分からないけど

なんだかんだいっても、体型を決めるには、外側から形を作るのではなく
しなやかな筋肉だと思うので、本当は適度にストレッチや軽い筋トレをするのが一番いいという事はわかっている。
このガードルに頼らなくても、美しい体型作りの為に、産後どれくらい努力できるか？？
これは、自分の気持ち次第であります

スイカが食べたい

暑くなってから、むしょうにスイカが食べたくなった
妊婦になってから、体温が上がって暑くて暑くてしょうがないけど
それを冷まそうと、体が欲しているのか？？
スイカは身体を冷やす作用もあるからそうかもしれない。
それと同時に、利尿作用もあって、むくみにもよい。
今、むくみがひどいから、自然と体が要求しているのかも？？

近所のスーパーでこの前買った「長崎産」のは、ぱさぱさして甘くなくてあんまりおいしくなかった・・。
今日は旦那さんとスーパーへいき「山形産」のそれもお得なので
一玉買ったら、甘くておいしかった
身体を冷やさない程度に、味わっていただきます～

健診日（２９週４日）

昨日の健診では、先日の糖尿病検査の結果がでてました。
結局、異常はないとのことでひと安心
でも、ドクターがひどい脚のむくみに気付き
栄養指導室で、栄養指導を受けました。塩分の量とか・・・。
でも、尿たんぱくは出ていないし、先日の内科での検査も異常なしだったので
問題はないと思うんですけど・・。
というか、むくみに気付くの遅すぎですよ、先生

超音波検査では、逆子が治っているのも確認できました
逆子が治るツボへのお灸がきいたのか、「頭はこっちだよ」という旦那さんの毎日の呼びかけがきいたのか
ほんとに自然に回転してくれたのかわからないけど
このまま正常な位置を保ってくれる事を祈ります

最近見知らぬ人から「もうすぐ産まれるの？」と必ず言われるくらいに大きくなったお腹。
前に突き出しているので、ほんとに大きく見えるようだけど
今の所順調に問題なくきているので、このまま何事もなく育ってくれるといいな

次回の超音波は３６週頃。
他の病院などに比べると、ほんとに回数が少なくてつまらないな。
昨日は、ほんの少しだけ画面を見せてくれたけど
指しゃぶりをしていたようで、可愛かった