たるんだお腹に

妊娠中はせっせと妊娠線予防オイルを塗って
めでたく妊娠線はできませんでした。

しかし、産後は一人目よりも
さらにお腹にお肉が残ってしまっているようなので・・・。

すぐにオイルを切り替えて
脂肪撃退オイルをせっせと塗っています。


香りを嗅ぐだけで痩せるといわれているグレープフルーツや
余分な水分を排出させるジュニパーやサイプレス
脂肪溶解作用があるといわれるローズマリーなどをブレンド。


今まで以上にお風呂上りにゆっくりとマッサージしている時間はないけれど
ペタンコお腹目指してがんばります！

出産時のアロマセラピー～次女編～

次女出産時のアロマセラピーです。

当日朝方3時頃、お腹の痛みで目を覚ましたけど
強い痛みではなくて、前駆陣痛かな？
なんて思いつつ時間をはかりながらウトウトし、起床時間を迎えました。

起きて洗濯を始めたら、おしるしが。それと同時にお腹の痛みも強くなり、時間も4～5分間隔に。
パパが出勤前で運よく在宅していたので急いで
娘を着替えさせて病院へ。

到着した頃には、子宮口全開だったみたい。


すぐに分娩台にあがり
呼吸を楽にできるよう、フランキンセンスの精油を直接手首に塗布し芳香。
落ち着く香りです。

助産師さんは赤ちゃんを取り上げる準備にかかっていて足元いたので
腰をさすってもらう余裕などなさそう。
なので、自分で陣痛の痛みを緩和するオイル（ジャスミン・クローブ・イランイラン・クラリセージのブレンド）を腰とお腹に塗布。

でも、分娩監視装置のベルトがあるので、しっかりと塗りこむことは出来ませんでした。しかし香りにはとても癒されました。

分娩台に上がって、約１時間半で誕生したので
あっという間でした。
アロマは体に塗布したときの効果より
香りによるリラックス効果の方が有効に感じられました。

痛み緩和のブレンドオイルは産後の
後陣痛と腰の痛み緩和にとても役立ちました。

塗布するとじんわりと暖かくなり
全身のアロマトリートメントを受けたくなりました。

１ヶ月が過ぎました

早いもので、赤ちゃん誕生から１ヶ月が過ぎました。
今の所順調に成長していて
小さかった顔もまん丸になってきました。

お姉ちゃんの赤ちゃん返りと
よく泣く赤ちゃんのおかげで
まだまだ自分の時間を作れそうにもありません。
あと２ヶ月くらいはしょうがないかな。

私の方は、ずっと家で過ごしていたので
体が鈍っている感じです。
早くヨガ＆フラを再開したいところですが。。

でもこれからは、赤ちゃん連れて少しずつお出掛けしていこうと思います。
お姉ちゃんも家にいるばかりじゃストレスが溜まるようなので。。
外出には丁度良い季節でよかったです。