フリフリ、スリミングジェル♪

お風呂上りのボディマッサージにいつも使っているジェル。

とっても簡単に出来上がります。

オイル・精製水・キサンタンガム・水添レシチン・精油
をすべてボトルに入れて、フリフリすれば出来上がり

精油は、水分排出効果のある
サイプレス・ジュニパー・グレープフルーツ・ゼラニウムなどその時の気分で入れて
ホルモンバランス調整によい精油をちょこっと入れたりしています。

以前は、オイルに精油を入れたものでマッサージをしていたのですが
パジャマにオイルの匂いがついてしまう・・という難点があったので
ちょっと水を足して、軽めのジェルオイルにしたのでした



私が毎日お風呂上りのマッサージをするようになったのは
10年以上前に、補正下着を買ったとき・・・

そちらのサロンでは
「お肉が固いと、下着で形を作るのも難しいし、脂肪も落ちにくくなる」と言われ
買った当時はそこのアドバイザーの方に、裸でマッサージ指導を受けたのでした

それから毎日せっせとお風呂上りにマッサージするようになりましたね。

その頃は、ドラッグストアでマッサージジェルを買っていましたが
アロマを勉強するようになってからは、自分で作る様になりました。

脂肪溶解作用のあるローズマリー精油なども入れたりします。

毎日マッサージのよい所は
お肉のついた箇所がすぐにわかる
そして、お肉を柔らかくしておくことによって、脂肪も落としやすくなるんでは・・？と思っています。

時間にしてはほんとに少しの時間ですが
毎日の習慣になってしまえば、継続できますよ



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ＪＵＮ