ジムと岩盤浴

凄い雷雨の後、雨もうそのように止みました。
私はボクシングジムにいたのですが、それを合図のように練習生が増えていきました。

ロープ4ラウンド、シャドウ4ラウンド、上前トレーナーのミット打ち2ラウンド、
サンドバッグ3ラウンドしました。
いつも汗をたっぷりかきますが、ジムのシャワーは浴びずに自宅でゆっくり
風呂につかります。
今日も帰宅して、1時間ほどコロの散歩、6時過ぎに夕食、その後に風呂につかりました。

風呂から上がって近くの岩盤浴に行き、90分汗を流しました。
汗ばっかり流しております。

凄い雨

1時間くらい前から雷雨になりました。
家の前の道は、あっという間に川になってしまいました。