10日ぶりのジム

10日ぶりのジム、って、こんなに間が開いたのは少なくとも今年初めて。

ロープ10ラウンド、シャドウボクシング2ラウンド、
郷トレーナーのミット打ち3ラウンド、サンドバック6ラウンドしました。

郷トレーナーのミット打ちは実践的な防御も求めるスタイル。
接近戦の練習も。
私は、出されるパンチに反応が大きすぎて、ガードが甘くなる癖があるとの指摘あり。
ガードが自然に落ちてくるのは、脇がしぼれていないから。
接近戦の時は、特に右も左も顔にくっつけてがっちりガード。
右と左が離れると真ん中のストレート、アッパーが飛んでくるので離れないように。
（相手のパンチに大きすぎる反応はすぐに隙ができる）
ボディ打ちを警戒するため、前かがみで猫背に。
がっちりガードして、小さな、それもスピードのあるパンチを出して
すぐにしっかりガード。
こういう、サンドバックも効果的とのこと。

そうそう、私はいつもサンドバッグ打ちは親の敵みたいに大きなパンチを
力任せに繰り出していることが多く、3ラウンドもやるとヘロヘロ。
サンドバックに相手ボクサーを頭の中で描いてガードも意識しながら
小さなパンチを打つサンドバック打ちも今日は出来ました。

いつもより多いメニューで多くの汗を流しました。
午後の、喜多方ラーメンが胃の中で消化されずに残っている感覚が！

　帰宅しての夕食は、腹が減らずに、
　ご飯はお茶碗半分、おかずは餃子2個（皿2枚じゃないよ）、
　サラダで満腹に。

今度の日曜日におやじファイトR33に3回目のチャレンジをする、
佐藤選手と話しました。
「一緒にがんばりましょう！」と熱いエールをいただきました。
ありがとうございます。
佐藤選手もがんばってください！！

喜多方の「坂内食堂」と「喜多方ラーメン 坂内」

本場の喜多方の「坂内食堂」と有楽町の「喜多方ラーメン　坂内」は姉妹店だが、
ネットには、
味は違う、やっぱり本場がうまい！という書き込みが多い。

有楽町の「喜多方ラーメン　坂内」でも十分美味しかったが、
やっぱり、食べたい「坂内食堂」の喜多方ラーメン。

喜多方のラーメン

意志薄弱？臨機応変？優柔不断？

結局、入ってしまいました、「喜多方ラーメン　坂内」。
おなかも空いていないので一番安い、「喜多方ラーメン」を注文。
メニューには、喜多方の「坂内食堂」の姉妹店とある。よかった。

この「喜多方ラーメン」、喜多方ラーメンの基本みたいなラーメン。
薄いしょうゆ味、スープは薄い色、ちょっと太目のちじれ麺、具はチャーシュー、
シナチク、ネギだけ。
でもチャーシュー麺のようにチャーシューが多く、厚さも十分。
これで580円は安い。

味は見た目通りの喜多方ラーメンの味でGOOD！！
うまいです。

昼のSOYJOYを1本食した後だっただけに、食べ終わる頃には満腹状態に。
美味しいスープは残してしまいました。

胃が小さくなっているのか？？

喜多方ラーメン 坂内

昨日も今日もお昼はSOYJOY。
今日のアップル味はストロベリーと同じくらいうまいかも。

昼下がり、有楽町の駅の近くを歩いたいたら、JRのガード下に
「喜多方ラーメン　坂内」
を発見！！

先月の東北ツーリングで食べる予定だった、喜多方ラーメン。
でも、米沢牛を食べたばかりで入らず、食べずに通り過ぎた喜多方。

食べられなかった、喜多方のラーメン屋で一番行列の長い（らしい）
「坂内食堂」の喜多方ラーメン。
「喜多方ラーメン　坂内」は
喜多方の「坂内食堂」と関係あるのか？

午後2時を過ぎていて店は空いているようだ。
うーん。