蓄えたカロリーを汗にしなくては

昨日の午後は名古屋に出張、打ち合わせがありました。
昼食は定食屋で特大のエビフライ定食！
打ち合わせの後は、味の濃い手羽先を何本も平らげ、今日の日付の2時まで飲んでいました。

蓄えたカロリーを汗にしなくてはと、仕事を終えて、速攻ジムへ。

ロープ10ラウンド、シャドウボクシング2ラウンド、サンドバッグ1ラウンドしました。

飲みすぎか、体が弱っていてえらく疲れたー。
でも汗は気持ちよかったです。

夜は出張とジムでの汚れ物の洗濯。
今日も洗濯物の万国旗。