サンドバック8ラウンド

ロープ3ラウンド、シャドウボクシング3ラウンド、ミット打ち2ラウンド、
サンドバック8ラウンドしました。

昨日、休肝日だったからか、体が調子いいです。
ミット打ちやサンドバッグも60％くらいで打ちました。
威力はあまり変わらないのに、疲れない！

ジムも空いています。
寒いからか、家族が松戸にいる、竹村さんと私だけ。
私の練習が終わる頃には数人来ました。安心しました。

練習が終わってから、最高に美味い焼き鳥屋、にくしんに行って、お持ち帰りの注文！
相変わらず、すごい煙！
18分待たされましたが、最高の焼き鳥を自宅で発泡酒と一緒にいただきました。
最高の幸せ！
焼き鳥代、1,000円もしていない、安上がりな幸せです。

泰元食堂のランチ

福岡にも「赤坂駅」があります。
おしゃれなお店が多いとは聞いていますが全然行かないので分かりません。

地元に詳しい人のお勧めのお店でランチ。
日本で初めての「和牛専門」の定食屋、泰元食堂（たいげんしょくどう）へ。

泰元食堂
http://r.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400104/40001862/

ランチ、ちょっと高めの900円！
でも東京六本木の定食屋の生姜焼き定食は900円！普通じゃん。

とても美味しかったです！
お勧めです。

やっぱり、柚子胡椒はデフォルト！？