オイルフォンデュ

栃木県那須で久々にオイルフォンデュを食べました。

好きな食材を食べやすい大きさに切ってくしに刺してオイルの鍋で揚げて、
好きなソースをつけて食べると言う簡単な料理です。

とてもうまかったです。

写真は、小さなジャガイモを揚げています。
ビールとよく合います。くー！

マスボクシング

ロープ3ラウンド、ランニングマシン10分、シャドウ2ランドの後、会長からマスボクシングの指示が！

2ラウンド、マスボクシングしました。
相手は、とてもスピードの遅いワンツーしか打たないので右ストレートを左にダッキングしてためて
左フックのタイミングを取る練習をしました。

その後、会長のミット打ち1ラウンド。
会長、ミット打ち練習中に外を見て「なんだあれは？」と言ってそちらに気が取られると
ミットで左ジャブ！ずるい！

サンドバックは（中）3ラウンド、（大）1ラウンドしました。

雪祭り

5日、6日は札幌出張でした。

札幌雪祭りは6日からでしたので混んでいましたね。
でも、雪祭り初日に帰ってきました。残念！！
道庁も雪だるまがあって観光客が写真を撮っていましたよ。

フットサルの試合

フットサルの試合がありました。
8分ハーフ4試合しました。
以前のようにメタボロに負けることはなくなりましたが1勝3敗で大会敗退でした。

悔しかったです。
特に最後の4試合目の後半試合中に自分は両足ともつってしまい、自分で歩く事も出来ずに
戦列を離れました。何とも情けない！
力の差歴然ではなく、どの試合も得点力と運さえあれば勝ててもおかしくないものでした。
そのあとのチームのみんなと打ち上げで、もっと強くなるための打ち合わせを飲みながらでも
真剣にしました。
素敵な仲間たちに乾杯！！飲みすぎてしまいました。

写真は、試合終了後に体育館の前で撮影しました。

バンテージ

ロープ3ラウンド、ランニングマシン20分、シャドウ1ランド、会長のミット打ち
1ランド、サンドバック（大）2ラウンドしました。
明日はフットサルの試合もあるのでランニングマシンを中心に少くなめの
トレーニングにしました。

今日はバンテージを忘れてしまった。
なので、ミット打ち、サンドバッグは素手にパンチンググローブをはめて打ち込みました。
これだと、力を込めて打つと拳を痛めそうになる。力を込めた左フックはそうでもないけど、
右ストレートは拳が、ちと痛い。
バンテージ、やっぱり意味あるんだなあ。

バンテージって意外と長い、というか長すぎるので片手分のバンテージを半分に切って使っている。
写真の奥の、高さがあるのが新品で、手前の低いのが使い古し。