頭痛と肩凝りの目覚め

薬をデエビゴ2.5とメイラックス1に変えて２日目。

昨日と同じように頭痛と肩凝りがあり、朝からロキソニンを飲まなければいけないほどの頭の痛さ。

洗濯機を回し薬を飲んで横になってます。

頭が痛すぎて肩とか回せない。

ストレッチもまだできない感じ。

ロキソニン飲んでから50分くらいはたつと思う。

寝付きについては悪くない。

が、やはり夜中や朝方に何度も起きてしまいベッドの中でうだうだして、また寝る。

だからか、朝起き上がった時に疲れてる感じがする。

今夜は先生が言う通りデエビゴを5mgにして飲んでみようと思う。

そうなれば、1日分の薬が足りなくなるが、お守りで持たせてくれていたレボトミン2.5mgとメイラックス、使わなかったマイスリーで１日を調整しよう。

5mgで調子良ければ、病院に電話して予約が空いてれば受診を早めてもらうことも検討する。

朝は麦茶、プロテイン。

洗濯が終わるまでに頭痛と肩凝りがとれて欲しい。

あ、湿布があったんだ。

貼ってみようかな。それすらめんどくさいけど。

早く通りすぎますように。

夢にまで出てきた食べ物

これが食べたかった！

ゆっくり三枚だけいただきます！

ポテチ、おいしいな～

もっと食べたい気持ちを押さえつけ、いただきました。

あ～マック食べた～い。

蕎麦を食べれたが嘔吐

いい加減、やることなさすぎて、カフェを出た。

ちゃんと気分転換になった。

外出できたからといって、気分転換にならない日もあるのよね。

帰宅して、昨日買っておいた蕎麦を食べた。

２回に分けて食べるつもりが、おいしくて1人前を平らげた。

ああ、これだけ食べてもいいんだぁ！と相談してきた体に確認した。

すると、しばらくして、胃の下から込み上げてきてトイレに駆け込む。

食べ過ぎたかぁ。。。

まだ胃腸の動きが良くなく、病院の先生には食欲については、まったく栄養が摂れていないわけじゃないから、睡眠と鬱っぽさを治す方を優先、と言われていた。

私はお酒が飲めないアレルギーなので、嘔吐をする機会があまりないが、ストレス胃液がたまったりするとドバーっと込み上げて嘔吐してしまうことが人生において数回ある。

吐くのつらかった。。

食事については急がずにゆっくり食べられるようになるのを待とう。

それでも落ち込んだりしてなくて、天気と薬のおかげかな。

日焼け止めも塗ったし、シャワーを浴びて少しさっぱりしてこよ。

いつぶりかのカフェに来れた

憂鬱さがずっと続き、今朝は頭痛もあり、ロキソニンを飲んで治まったところでカフェに行こうと決めてきた。

すごい、どれくらいぶり。

先週はくすぶってた日が長かった。

気分は悪くないが、すごくいいわけでもない。

ただ、鬱っぽさからは久々に解放された。

メイラックスのおかげなのか、快晴でたまたまなのか、まだ１日しか服用してないから分からない。

冷静に判断していきたいと思う。

カフェには読みかけの本も持ってきた。読めるかどうかは別だけど。。

図書館で予約して借りるほど、本を読むことは好きだったのに一切できない。

チャンネル登録してた動画は一切見れない。

かかさず聞いてたラジオも聞けない。

映画も見れない。

ちなみに趣味はなし。

変わりに朝起きてからラジオのように精神科医の動画を流し聞きしてる。

カフェに来た目的はなく、カフェに来ることが目的な現状。

ノートやペンは持ち歩いてるから気がのったら、良く分からないけど、

自己分析や、未来予想図(今後の生きる計画)、何かできるものがあれば書いてみようかな、程度。

悪までも、気がのれば。

到底、今の私には計画に関しては無理だな。。

明日の自分がどうだか、自分でも分からないんだから。

とりあえず、外に出て世間に紛れることができたのでok。

新しい薬の感想

まだ１日目だから分からないけど、昨夜は眠るまでに時間がかかった。

やはり先生の言うように睡眠薬としての効果が全体的に弱いのかもしれない。

2.3回は目が覚めた。

またすぐ眠れたけど。

起床したら頭痛。

これは私が偏頭痛持ち(右側のみ)なので、薬は関係ないかも。

自然と良くなるかと思いきや、良くなる気配がないから仕方なくロキソニンを飲んだ。

まだ頭痛はあり、体も凝り固まってる感じがして寝ながらストレッチしたりしてみてる。

良くなれば、何か動きたいな、と思う。