マイナス200グラム 2023-09-07 16:51:00 | 日記 今日はようやく日中の最高気温が30℃を下回った。明日明後日以降はまた30℃超えの予想だけど、ちょっぴり涼しいだけで身体がラク。暑い日は朝っぱらから汗をかき始め、ヨガの練習ともなると大変な発汗量である。それが苦手な人もいるが、私は達成感が割り増しされるので夏場の練習は結構好き。(柔軟性も冬場よりあって動きやすい。)一体どれくらいの汗をかいているのか興味が湧いて、先週何度か練習前と後に体重を測って見た . . . 本文を読む
