雑誌の股関節痛特集

夢21という
雑誌。

なんとなく手に取って
ぱらばらと。

おお。っと買った

でもそんなに
目新しいことでなく
似たことはしてた。

本では、
股関節スイング

どなたかは、
脚ブラブラ体操。
わたしは、マッサージやストレッチ。

股関節の隙間をひろげるイメージ。

私は筋肉バリバリになると股関節の隙間がギューッと狭くなる感じがする。
で自己流でいろいろやってきた。

そして、
隙間を意識した、
本では、太ももつまみ。
まあ、マッサージ、ストレッチにちかい。
やはり、
似たことはやってた。

でも
こうして本で見ると
自信がつくといいますか。です。

手術データがでてた。自骨手術後、五年後の成功率、これ、キアリだ。

四十代八割、五十代前半で七割、後半六割。

やっぱり、年齢は重要だ。
二十年以上経過した、千五百人で人工になった人は三割程度。

こちらは、変形股関節症の初期で二割、進行期で四割。

こちらは、状態の良し悪しだ。

今まで感じてた事と合致してるな。

手術は年齢と状態だ。