深圧までのセルフマッサージ

深圧まで一週間となったけれど

ここ一か月、歯医者と多忙で
接骨院にいけてない。

そして、ここ２週間すんごーく
筋肉ばりばり

さて、きっと、痛い。。。
深圧。。。
予想つきますぅぅぅぅ

ので、セルフマッサージと思いつつも
なんとも
できないっ。。。
ふえぇぇぇん。である。

と、次々と忙しい。

木曜からの家庭訪問が恐い。
私は、徒歩。
車はかえって面倒だったりする。
きょねんは、ふんばりの
左脚の足裏に
みずぶくれができて
完治に１か月以上かかった。
このあいだに
札幌は運動会の練習がはいるのだ。。。
つらかった。。。。

ので、今年は
足裏には注意したい。
ああ、去年は新しい１年生の集団下校で
歩くというのもかさなっていたっけな。と。

とにかく、
この辛い脚をひきずってでも歩き、
体育をしなければならないのだ。

家庭生活やジム的仕事ならば、
こんな苦しさはなく、
快調な術後でーすって
いっていると思う。

去年よりはいろいろと忙しさは
へっているのだ。
それだけが救いなんだけれど。
なんとも。。。

もっと元気なら、
ゴールデンウィークに
春スキーにでも繰り出したいんだけれどね。。。

行かないためにも夏タイヤに交換はした。

スポーツジムで視線を感じて
ああ、傷跡だぁとひさしぶりに思う。
赤い直線があります。
見なれない人には
びっくりでしょう。

見なれた私には、
すごーくきれいになったんだよなぁ。。。

術後みんながきにするのは、

・傷跡
・痛み
・動き

かなあ。。。

傷あとでいえばAAOは直線だからいいと思う。
何かでRAOの傷跡を見ると、
逆U型でひきつりの感じとかも
結構大変だなって思った。

他の方々が
どの程度赤みがとれ、筋肉のひきつりがないか
よくわからないので
なんともいえないところもある。

痛みは人それぞれだけれど
股関節痛という変形性股関節症
特有の痛みはない。
私は、傷そのもののいたみや筋肉痛である。

動きも可動域は人それぞれで
鍛え方とか
リハビリでかなり違うように見受けられる。
また、可動域に対する満足度も
どこまでを目指すかで違うようだ。
私はジム仕事で普通の日常生活ならばっちり満足である。

ただ、体育を教えるで
見本を示すでは。。。
全然。。っていいますか。
腰も悪いので
鉄棒、マット、跳び箱は全くだめで
縄跳びは片脚でちょこっとする。
深いストレッチはできない。

腰の先生はラジオ体操も正しくやってはだめといつている。

こんな術後２年ですが、

歩けるし
普通に生活できています。

若い型はスポーツもかなりやれているようですね。

ふう。
と、父親の施設探しやら
町内会の班長がまわってくるやら。。。と
まだまだ
イレギュラーな忙しさは続く。。。