腰plif.plf術後五年二ヶ月元気

腰の闘病記で
いらっしゃるかたが
いるみたいで、

久しぶりに腰

腰は基本、術後半年以降悪くない

日常生活ばっちり。
あ、
自分の骨で固定してるので
ボルトの方との違いは
わかりません。

禁止のひねる、そるとか
実は自己責任で
ヨガしてる
自分は、これがよかった。が、
かけでもある。

腰のこわばりや固まりが
なく
柔軟で。力をきゅうしゅうできる。
しなやかになった感じ。

かなり重いものも
少しもてる。

術後は！ふとんをひっぱれなかった。


雪かきは、禁止だけど
生活なので、する。

けど、いろいろ工夫してる。

無理すると
手術した上の三番あたりが
痛くなる。

痛くなるともうドキドキで
暗くなる。

普通のスポーツしない
人生なら
すごくいい術後だと思う。

制限のあることと
保険の更新は
だめだったこと
これが、残念。

ザリガニ赤ちゃん５匹

日直代行さんがいて
ザリガニ赤ちゃん

ごたいめーん


小さくて上手く撮れないけど



５匹元気


お母さん水槽は
うーん

赤ちゃん見えないな
一度に生まないのかなあ。

生きていてよかった！

やったあ。

一昨年のは、
もう、大きい

また！大きくしたいなあ！

やったあ。

酸素ブクブクかわなきゃなあ。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後４年７か月3週間 股関節は悪くない

股関節はわるくない
腰も

学校では、
絶対に動かないことにした。
学習発表会のための
図工室の机の移動とか
プールの片づけとか
ちょつとできること
なんて考えてその場に行くと
動いてしまう。。。

だから、たちよらないことにした。

なにを言われようが
働かないことにした。
脚腰を使うことは。。。
その他はかなりがんばらせて
いただいている。。。

ははは。。。

と、膝は３週間目になるのかなあ。。。
なんとも
安定しない。

まあ、前回の腰の術後のときの
ひざもそうだった。
なおったとおもったら、また。。。
が何度もあったよなあ。。。

だから
無理しないと
コルセットだよなあ。。。

どんどん
秋が深まる札幌
またまた
庭の冬囲いが近いなぁ。。。

また
むりしないようにやらなきゃなあ。。。

一番の敵
雪がそろそろだよなあ。。。

ゆきかきが近い。

除雪機は維持費考えて見送り

冬に備え、冬を乗り切らなくっちゃ。

ゆっくりしたい

ゆっくりしたいなあ。
けど、
学校の畑に
行かなきゃなあ。

ザリガニには
会えないなあ。

赤ちゃんたくさん生まれたかなあ。

足腰は、大丈夫だ。！

ひざは、まだ、
不安定だなあ。

もう、三週間目かなあ。
ふう。

喉はひどくはなっていないな。

ゆっくりしたいなあ。