また雪？

また、雪？らしい。

そろそろ、スタッドレスタイヤを夏タイヤにしたいんだけどなあ。

春スキーバリバリのころは、ゴールデンウイークあけまで
スタッドレスタイヤだったけど。

今はタイヤ擦り減るのが、嫌だな。。

週末に換えるか悩み所だあ。。

サッポロは六月運動会。

早く春になって欲しいよぉ。

寒い

なんでか春がこない。
寒い寒いサッポロです。

脚はつらい。
マッサージを真剣にしないとなあ。
です。

父親は相変わらず
いろいろかまして
くれてます。

はあ。

参観日、運動会と迫ってきて忙しいなあ。。ふう。

アルツハイマー、消臭剤食べる

アルツハイマーの父親。
昨日は呂律まわってなかった。

薬増えたみたい。

夜寝てるって。
それっていい事らしい。
職員さんからは。

私は薬、否定していない。
怒りがなく
悲しみがなければ
いいなって。

落ち着いてたっていってもなあ。。。

私は悪化したと思った。

母親が死んだの忘れてて、もう、
否定するのも
苦しくなった。

否定すると
困惑が増すからだ。

聞き流すことにした
今日。
それでいいかな。。

と。

昨日、消臭剤をたべたって！
きゃああああ！！

と、職員さんに
病院の受診や
少しでもよくなるようにって。いわれた

うーん。

よくはならないなあ。
がんばらさせる気もないんだけど。な。

職員さんと考え違うと大変だあ。。ふう。

股関節の筋肉はバリバリとこっているし。。

でもまあ
進しかないんだな。

もしも。。。

もしも。。。
筋トレとかスポーツジムとかもせずに
術後をすごしていて、
体育関係に、手を出していなかったら。。。

AAOでそれなりに歩いている気がする。
学校がなければ、
家事や日常生活がリハビリと言って
すごしていたと思う。

学校のハードさとか
プールやスキーがなかったら、
それは、それなりに大丈夫とおもう。

腰の手術後に病休半年がそうだった。
脚と腰で違うといわれればしかたないけれど
腰の時はただ、リハビリの
一日総計３０回の腹筋のみ

それで術後３か月くらいから
ごくごく普通にやっていた。


もしも。。。
筋トレとかスポーツジムに行かずに
学校生活に復帰していたら。。


これは、たぶん退職間際の
ベテランの動けない先生のようになっていたと思う。
体育は若手に任せて
いろいろな行事の準備もできず

給食のカゴも持ち上げられず
動かないただただ
授業とパソコン仕事ができるってとこでしょう。

プールやスキーは代替経典を配置してもらうか。。。


でもでもそうならば。。。

筋肉痛はないなぁ。。。
足の裏の皮もむけないし。

こんなに動けないからうごけないなりの人生で

鼠何か動的な事を考えていたならば、
悲しい感じ。。。

と、なっていただろう。


筋トレやマッサージやリハビリ
は、ストレスになることもある。

ああ、今日はできなかったとか。
ああ、まだ、こんなことすらできないとか。。

下手すると今日のように
筋肉痛や痛みがきたりする。


反対にすごく元気になるのは、
思えば遠くへきたものだ。という感じ。

今に満足はないんだけれどね
スポーツジムのマシーンの受領は確実にアップし
すごく深い負荷をかけている。

たしかに
可動域はあがっている。
ああ、こんなにうごくんだって
しみじみ思うことある。


とにかくいつも自分の体と対話している。
ヨガもそういう表現があり、
ヨガの先生も
自分のからだと対話してくださいという。

おもしろいものだ。

ピラティスでも、ストレッチでも、
丹田でも整体でも、
つきつめたところは、

自分の体との対話かなっと。

ああ、今、
きずあとは。。。というと
自分は気にしていないので
どうどうとジムのお風呂に入るけれど
やはり振り返られることがおおい。

ピンクの油性ペンで線を引いた感じ。

でもね。自分としては、
筋肉のひきつり感というか、
陥没というか、ひっこみとか
そんな感じが嫌なんだなあ。。。
ひっこんでます。。。。
腰の方もそう。
腰の背骨にそってまっすぐのところは
いいんだけれど。。。

術後２年でやっと
「さわる」ことができる。

それまでも別にさわれたんだけれど。。。
ひりひり感だったり
しびれ感
また、とにかく、傷に触れれないだった。

今も、強い衝撃や擦りつけがないようにしている。

昔、昔のあの吸った時の痛さはわすれられません。。。。


と、確実によくなっている。
術後２年です。

AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後2年2か月 左ふとももがはってる

ひだり太ももが
すごくすごくがんばってくれていたんだな。。。

と、ばりばりはっている
筋肉痛的痛さもある。
一本棒が通った感じで痛い。

ここ一か月そうだ。

忙しくてリハビリも
接骨院も自分のセルフマッサージもできていない。

一番辛くなったのが左脚太もも。

さっきは、上向きで寝てまっすぐ脚を伸ばせなかった。。。。

つ、つらい。

左のお尻もはっているな。

深圧は月末に行けることになり、ほっとしているが
その日までどうしたら、よいのだろうか。。。
というほど、ひどい、
左脚。


あと、一週間もすれば、家庭訪問がはじまる。
去年は、左脚の足裏のかわがむけた。

こう言うとき、実寸の脚長さ１センチを痛感する。

本日、スポーツジムとヨガだけれど、
左脚をピンとはのばせない。
うーん。。
マッサージ地道にするしかないかなぁ。。。

雪だ

一学期の雪は
何年ぶりかな。

ゴールデンウイークで雪降って大変な峠越えなときもあったなあ。

夜、雪予報になってるなあ。

新一年生は集団下校だな。
雨よりは、ましかなあ。
季節の春もまだまだ先みたい。

我が家の春はなかなかこない。氷河期だわあ。やっぱり。
ははは。

精神病院と診療内科

はあ、と、
まあ、父親は完全に二年前にもどり、

家帰る

とガンバル。

ああ、アルイミ、薬大切。薬づけにしないと
いうけど
薬漢方薬で
家帰ると頑張られると困るんだよね。

今日は母が亡くなったのも忘れてた。。

と、

心りょう内科的閉鎖病棟の病院は助かる。ふう。

さて、
今度ちょっと相談させてもらったのは、精神科なんだけど、
病院のとなりに老健があるし、いいかなと。

ソーシャルワーカーさんもきちんと話し聞いてくれた。
今まで受診したことないけれど、
となりの老健に登録してたのと、
たぶん、
どうしてこの病院を知ったかで
前の心療内科に聞いたと言ったからだよね。

でも、きちんと、
ご希望に添えなかったり、違う所を紹介するかもと、いいわたされてる。

ああ、
適応できない
アルツハイマーの
新しい施設を探すって、
大変。

そうなると
この前頭うったときに
入院になってたら、よかったかもかも。

と、

三日間ドヨーンとする。
と、脚のリハビリなんかする元気はない。

学校始まって、
週の折り返しで
１番疲れる。

週末のマッサージ効果がまだ残っていて、
なんとかなってる脚ですが、
いつどうなるか。。

歯医者が終わったのが
救い。

今日、チラチラ雪ふっていたな。
明日の天気はどんなかな。

アルツハイマーどこへいく

とにかく、終のすみかをと、
特別老人ホームを二年まっている。
でもいつめＣ判定で二百人まち。

でも、判定会議があって、まあ、脱走系の場合、好かれない。
また、まわりの人に危害加えたり、トラブル起こす人。
アルツハイマーじゃん！
といつも力ぬける。

閉鎖棟が基本になる。

ああ、うちは、調子悪いと夜寝ないし、
なかなかすかれない。。

ふう。

精神病院のソーシャルワーカーさんは、とにかく話しを聞いてくれて、まずは、診療情報提供書？とかＱＯＬのこととか。
あれこれ話して
会議まち。と


警察署の翌日から、またまた調子の悪い父親だ。

施設脱所

アルツハイマーの父
老健で二年
そろそろ特養で
特養の面接してから、
状態が悪化

全く状況わからず
家に帰ろうとするように。
薬をいろいろかえたり。

でも、高校の夜警をしていた頃に戻ったようで、
夜寝ないらしい。

ガーン

歯医者や事故で忙しい三月が父は、父でどんどん悪くなる。

と、日曜日、
脱所。
タクシーにのって
家に帰ろうとしたけれど家までたどりつけず、
タクシーやさんに
近くの
警察署につれついって
いただき

信じられないが
住所と名前を言えたようだ。

と、施設に連絡したら、
いないことに気ずかれてなかったような。。
ああ、椅子からおちた時まこういう時間帯だったなあ。

別に攻め立てる責め立てる気もなかったんだけど、
ここでまあ、
警察署から引き取って
施設におくって帰ろうとしたら、
施設長のドクターがかけつけ、

あらら、

退所をすすめられる。
ふう。
脱走て、何かあった時が困るんだよね。。と。
まあ、わかるけど、

入学式前日の
今
どうしたらよいのか
頭の中グルングルン。

ロックのかかる閉鎖棟の所や薬づけのところだって。。

ふう。

始業式と入学式の間の昼休み
前いた精神病院やいろいろあたってきた、ほかの老健、近くの精神病院、入所まちの特養 と電話しまくる。

前いた病院はああやっぱりの冷たい対応、
建前は緊急入院は今回できず、任意だから、父親に判断能力ないから。
でも、施設から、戻ってきてた人、いっぱいみてるんだなあ。
入院当時。
やっぱり喧嘩してたらだめなんだな。
と、退院時の何かあったらそうだんして。とか。力になるは社交辞令なんだねぇ。くすん。。
と、
じゃ、どういうとこいいの？
ときくと
しってる老健の系列病院。
ドキドキと電話をする。。

続きは、また。

雑誌の股関節痛特集

夢21という
雑誌。

なんとなく手に取って
ぱらばらと。

おお。っと買った

でもそんなに
目新しいことでなく
似たことはしてた。

本では、
股関節スイング

どなたかは、
脚ブラブラ体操。
わたしは、マッサージやストレッチ。

股関節の隙間をひろげるイメージ。

私は筋肉バリバリになると股関節の隙間がギューッと狭くなる感じがする。
で自己流でいろいろやってきた。

そして、
隙間を意識した、
本では、太ももつまみ。
まあ、マッサージ、ストレッチにちかい。
やはり、
似たことはやってた。

でも
こうして本で見ると
自信がつくといいますか。です。

手術データがでてた。自骨手術後、五年後の成功率、これ、キアリだ。

四十代八割、五十代前半で七割、後半六割。

やっぱり、年齢は重要だ。
二十年以上経過した、千五百人で人工になった人は三割程度。

こちらは、変形股関節症の初期で二割、進行期で四割。

こちらは、状態の良し悪しだ。

今まで感じてた事と合致してるな。

手術は年齢と状態だ。