吹雪

札幌は大荒れの天気です。
外はものすごい吹雪いております。


男子Bはサーキットでした。
今回からエルゴが登場しました。
やはり強度が上がってきています。
自分はサーキットをやっていたのでよくみれなかったのですが、エルゴで1年生の動きが乱れていないか心配でした。
最近練習の強度が上がってきているけど、正確に動くをことを忘れてはいけない。
周りのコックスやコーチは今まで以上にしっかり見てあげましょう。

今日はエルゴの参加人数が多かったように思います。
正月で休んできて、ケガもある程度良くなったのでしょうか。
練習の強度がどんどん上がってきているので、アップ・ダウンをしっかりやってケガが再発しないように注意しましょう。
あとやはり苦しいときでも正確に動く。
苦しいときに乱れた動きをしてしまうとすぐケガにつながります。
これも周りのコックス・コーチがしっかり指摘してあげましょう。


確か宇野たちが午後の練習に外でラッセルをやるとか言ってました。
死ぬなよ、生きて帰ってこい。


練習後に家に帰っている途中、車の衝突事故が起きていました。
危ないですね。
そして明日はなんと最高気温-7℃という、極寒らしいです。
札幌こんな寒かったかな？と最近思っています。
明日はしっかり防寒してきましょう。

練習再開！！

今日から全体での朝練が再開されました。
成人式の関係でまだ札幌に帰ってきていない人がいたので、全員集合とはいきませんでした。

新年最初のシフトは男子Aがサーキット、Bがウェイト、女子がエルゴでした。

サーキットには遂にエルゴが登場していました。
遂に来たか、という感じです。
年明けて強度が高くなってきています。

ウェイトは山田とやりました。
シャツインしていなかったのでフォームはイマイチでした。
冗談の批評はさておき、彼も負荷がかかるとフォームが崩れる人でした。
こういう人が一番危ないと思いました。
負荷かけてない状態では出来ていて、さあ重くしようとやって、フォームが崩れていてケガする。
この時にペアがしっかりと見ていてあげないとすぐケガしてしまいます。
みなさんウェイトの時はペアをしっかりとみてあげましょう。

今日のサーキットは的場、色部、森崎が元気でした。
「うぃ～。」と言いまくってました。
そんなにWiiがやりたいのでしょうか？
その反動からか的場は食堂でとても静かでした。
疲れた様です。

練習後にみんなの目標設定用紙を集めました。
上級生のをいくつか見ましたがとても良く書けていました。
やはり1年、2年とやっているとイメージが湧くのでしょう。
新人期間の時に1年生に書いてもらった様なやつが来ると思っていました。
少しホッとしました。
しかし相変わらず書けていない1年生もいます。
う～ん、難しいものですね。

普通なら目標書いて終わりですが、これはそうではありませんよ。
毎日用紙を見直して、必要ならば修正をしてください。（目標は変えちゃダメ）
そして日々のルーティンを実行する。
書いただけでは当たり前ですが意味はありません。
諦めず、実践してこそ意味があります。

現在この方法を根付かせようと監督・小山PCと動いております。
出来るようになるまでやると決めています。
10回言ってダメなら11回、20回言ってダメなら21回言う。
こちらの実現したいという思いが勝つか、みんなの面倒くさい、こんなの意味ないよという思いが勝つか。
根性勝負ですね。
負けませんよ。

明日から練習再開！！

今日から学校が始まりました。
とは言っても授業はもうないので研究室に行って卒論の続きを書きました。
自分の中ではほぼ完成しているのですが、教授的にはどうなのでしょう？
もう少しで締め切りがあるので頑張って書きます。

練習は朝に20minX3をやりました。
各セットの最初の10minはドリルをやりました。
先週は距離を漕ぐのを重視していましたが、今日ドリルをやってみて、キャッチポジション、フィニッシュポジションがかなり曖昧になっていると思いました。
やはり毎日しっかり確認しないとダメですね。

そして練習後にお世話になったエルゴをメンテナンスしました。
24時間エルゴといい、このエルゴには年末年始本当にお世話になりました。

いよいよ明日から全体での朝練がスタートします。
久しぶりに部員に会うのが楽しみです。

現役のみんなはしっかり練習してきただろうか？
体力落としているひまなんてない。
東北大に勝つのでしょう？
彼らは年末の合宿で武田大作さんと艇に乗ったり、日大の大林コーチと話したりと、それは羨ましいことをしていました。
もちろんこっちも頑張っているけど、あっちだって頑張っている。
人が人を抜かすなんてそんな簡単なことではないと思う。
そんな気持ちで年末年始を過ごせただろうか？

明日の練習で年末年始の練習の成果を見せてください。
練習で語ってくれ！！
今年も頑張っていこう！！

正月休み

今日は練習せず休みました。
家でのんびりしていました。
暇だったのでお好み焼きパーティーをすることにしました。
瀧田、島田にメールしたら2人とも「レポートが…。」と返事が返ってきました。
今まであれだけ暇だったのに何をやっていたのでしょう。
ということで2人とも参加することになりました。
あと小山PCも来ております。

　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　お好み焼きを食す小山PC

なんと明日から学校が始まるらしいです！！
年末はあっという間終わってしまいました。
練習は5日の朝からなので、明後日から再開です。
独りで練習するのは心理的にきつかったので、早く再開してほしいです。

これからは24時間エルゴのアンカー島田君のインタビューでお届けします。

奥田「24時間エルゴはどうでしたか？」
島田「そうですね。予想よりはきつくなかったです。結構いい感じで引けたのでよかったです。たたラストにもう少し上げられれば良かったです。」

奥田「この喜びを一番誰に伝えたいですか？」
島田「稲垣監督です。」

奥田「24時間エルゴを漕ぎ切れた理由はなんですか？」
島田「誰もコメントしてくれなかったことによる怒りから反骨心に火がつきました。今でもあの時の事を思い出すと怒りがこみあげてきます。　　　そしてYUIを愛しているからです。」

奥田「最後に今年の抱負を教えて下さい。」
島田「新人選で優勝することです。」

奥田「ありがとうございました。頑張って下さい。」
島田「ありがとうございます。」

以上島田君へのインタビューでした。

今年もいよいよ始まります。
正月ボケなんかしてないで気を引き締めていきましょう！！

初ごっつぁん

今日エルゴを25km漕いで、今週200km漕ぎました。
中々疲れました。
やはりエルゴは心がやられますね。
自分の中で何かが壊れた感じがします。
体よりも心の方が辛かったです。
家で独りでやっているのも中々しんどかったです。

お昼には24時間エルゴで使ったラジカセを取りに宇野がやってきました。
とても暇だったので、ご飯を食べに行くことにしました。
正月なのでほとんどのお店が閉まっていました。
なんとか見つけた中華料理屋に入りました。
宇野は新年最初の一発芸をうさぎ年にちなんで、うさぎ跳びをやってくれました。

明日は練習休みにします。
少しは休まないと。
でも漕いでいる人は週に300km近く漕いでいるらしいですね。
う～ん、すごすぎる。