もう明日から9月。お盆明けからも続いた猛暑はようやく昨日辺りから落ち着いて、朝晩は爽やかな気候になってきた感じがします。
今年は会社にあるクスノキが、例年は5月に落葉して新芽になるのに、この時期に落葉となって新芽になってきました。こんな現象は初めて！やっぱり今年の気候は例年と少し違うんでしょうね...
トレーニングの方はお盆休み明けで仕事の方が忙しく、ちょっとサボり気味😓 では8月後半の成果をどうぞ～
170816 31回目🏊
水中ウォーキング50ｍ×12本、クロール50ｍ×20本
前回から多少空いてしまったのは、お盆前の仕事が忙しかったのと、フィットネスクラブ自体がお盆休みだったから。僕は今日までお盆休み。改めて平日の昼間に行ける機会なんて皆無だから、平日のレッスンに参加すればよかったのにと少し後悔😓
なので、またプールで泳ぐ。平日と休日とで雰囲気変わるかなと思ったら、半分位はいつも来られてる方。高齢者の方が多いから当たり前か！
少し前回から間が空いたから、ペースを落とそうと初級コースで泳いでたら、お姉さんが入ってきた。ビート板を使い、結構いいペースで泳ぐからボクも負けていられないと、結局いつも以上に泳ぐことに...
ここで声でも掛ければ新たな出会いが始まるかもしれないのに、ボクがゴールしたらスタートされるから、そんな隙もなく残念💧
まぁこれくらいの楽しみがないと続かないよね。
170820 32回目🏊
水中ウォーキング50ｍ×12本、クロール50ｍ×5本
今日は暑いためか、プールで泳いでる人が多い。ペースが上がらず、早々に引き上げる。
170827 33回目🏊
水中ウォーキング50ｍ×12本、クロール50ｍ×16本
先週1週間は、仕事忙しくて全くジムに行けず…1週間ぶりのトレーニングとなる。お盆が空けて少し涼しくなるかな～と期待していたのにまだまだ残暑が厳しくて少しばて気味。何とか800ｍ泳ぐ。まぁ以前と比べたら足がつる兆候も無くなったし、1週間空いても泳げるから進歩したかな？体重は66.8kgまで落ちて66kg台に突入！
170830 34回目🏊
水中ウォーキング50ｍ×12本、クロール50ｍ×6本
8月も終わりに近づき、ようやく日が暮れてから涼しい！って感じた。今日はジムに来る人も少なめ。軽く泳いで帰る。
170831 35回目💪
ランキング30分 筋トレ15分
１ヶ月半ぶりにジムコーナーへ。やっぱり久々に行くと忘れ物をするようで...タオルを忘れてしまい、お風呂用に持ってきたタオルを代用する。ジムコーナーは若者が多いね～久々のランキングマシン、30分走ったり歩いたりしたけど、我ながら軽快に行ける！やり始めの時はバテバテだったけど、これが日頃のトレーニングの成果かなと思った。対する筋トレは肩が弱いみたいで、これからの課題。
ジム通いも来月で開始から半年！何だかんだで続いてます。
