ジムトレ、還暦祝い、送別パーティ

昨日は、飲み会で遅くなり投稿できませんでした。

本日は、朝ジムでトレーニングを！

昼は、弟夫婦とともに父親の還暦祝いでちょっといい和食を



そして、この後は学校のパーティに出席してきます
お世話になった先生が2人も辞めてしまうのは残念ですが、
最後はともに楽しい時間を過ごしたいと思います

では、パーティへ行ってきます

＜本日のトレーニングメニュー＞
60分ビルドアップ走（キロ5分〜4分15秒）

＜明日のトレーニングメニュー＞（予定）
45分ジョグ