体調は回復気味です☆

本日の朝も体調不良でしたが、昼寝をしたら回復しました！
学校もちゃんと行けましたよ！

今日もゆっくり休んで明日は軽いジョグくらいはして、明後日に備えたいと思います。


＜今後のトレーニングメニュー＞

2月18日：15キロメートルペース走（キロ4分15秒以内）
2月19日：休み
2月20日：45分ビルドアップ走（キロ5分〜4分）
2月21日：休み→50分ジョグへ予定変更
2月22日：5キロメートルペース走（キロ4分）→4キロメートル走へ変更
2月23日：30分ジョグ→休みへ予定変更
2月24日：20分ジョグ
2月25日：レース参加（フルマラソン）　目指せ！サブスリー！