糖質オフ昼ごはん

お腹が空いていたので

用事の帰りにお総菜が美味しいお店によって

豆や昆布やナメコなどが沢山入ったお総菜を買いました。


いただきまーす！



今日 出先で始めてお会いした方に

かあさんが最近糖質オフやってると話したら

そのかたも糖質オフで痩せたと言っていました。


白米を玄米食に変えただけで

８ヶ月で10キロ痩せたそうです。

しまった！

まだ続けているか聞けば良かった。


これは益々楽しみだ！


食べたら晩ごはんを作ります！！