北海道で震度6弱

北海道で大きな地震がありました。

余震など気を付けてください。




冬なのに温かい日とか

昨夜のスーパームーンとか

深海魚が沢山打ち上げれたとか

地震に何か関係があるのでしょうか？


怖いのでもう寝ます。

お休みなさいませ。

地震が収まりますように。

もう糖質オフなんてどうでもいい晩ごはん

かあさん今夜こそ

ご飯を抜こうと心に決めていました。

でもいざ食べる時になると

やはり玄米ご飯を食べたくなりごま塩をかけて食べてしまった。








もうね

すん～ごく美味しいの！！

糖質オフなんてどうでもよくなっちゃう！！


でもね

かあさんの体脂肪

減りつつあります。




まだまだ頑張る！！

糖質オフではないお昼ごはん

玄米もち麦ごはんの量が多いね。




イワシのさつま揚げは

ブロッコリーを入れて揚げました。


これ ほんとうに美味しい！！

写真は二個だけど

四個食べました。


ごちそうさま！！

ランニングから帰って来た後の糖質オフ朝ごはん

目玉焼き美味しかった。

今朝の桜島

朝ごはんを食べる前に走りました。

力がわかなくていつもより少し時間がかかりました。





途中に白地に黒の可愛い猫を見つけました。