今日から体浄化開始

１１月２７日(水)
今日から１２月８日(日)新宿プリンスクリスマスショーに向け、体浄化を序々にしていきます。
今日は朝昼食事を抜き、水と青汁、夕食は８０カロリーの雑炊と豆腐半丁。
水とお湯を交互に浴びる温冷浴はすっと続行しています。

今朝体重計ったら　５４．３ｋｇでした。
ちょっと多いですね。(笑)

１２月に入ったら断食久しぶりにやります。

今日夜まで食を抜いてやはり気持ちよ良かったです。