リハビリへ

朝雨。曇りのち晴れ。
午後から暑くなる。
今日は朝から頸椎が痛い。

通所リハビリに午前9時過ぎに到着。
血圧、体温を測定。
入浴。
習字「食森算薬」と書く。
自転車こぎ。3.9キロ。
リハビリ。
昼食。
今日はここまで。

ホームセンターに寄り帰宅。

暑い。
今日「熊谷市のギャラリーめぐり」のサイトが、
開くようになる。
良かった♪

夜になり頚椎の痛みが少しいい。よかった…

昼食

通所リハビリの昼食

菜飯
すまし汁
ミックスフライ（エビ、ホタテ、クリーム）
南瓜の煮物
ごま酢和え
ヨーグルト和え