６月も終わり

実家の近くの神社では、毎年６月３０日にお祭り。
もうすぐ夏だなぁ･･･なんて感じる日です。
ま、最近は単身赴任だの出張だのでなかなか行けませんが(-_-;)

「みそぎ祭り」と言って、事前に配られた御札に氏名などを書き
息を吹きかけて当日奉納します。
今年も東京で行けないので、カミさんと娘達に託すわけですが、
息を吹きかけることができません。
なので、ワタクシの物が置いてある和室や車の運転席、はたまた
タンスの中など、ワタクシの息が残っていそうな場所で御札を
パタパタしてもらうようお願いしておきました(^^;)
ま、毎年恒例のようになっちゃってますけどね(+_+)

さて、明日から７月。
もう今年も後半です。
関東は明日から一気に気温が上がり３０度を超える日が続くそうで･･･
そろそろ夏本番ですかね。
熱中症には十分気をつけて過ごしましょう！

首都高：駒形ＰＡ

北関東の現場の帰り、帰りに極度の尿意に襲われ、たまらず
駒形（こまがた）パーキングエリアにピットイン。

写真の通り、ここはかなり狭いです。
東名高速の由比パーキングエリアも狭いですが、それより狭い･･･
車が５台かな？
でも首都高のホームページには
「普通車8台 / 大型車1台 / 障がい者用1台」
と書いてある･･･
建物の向こうに停められるんですかねぇ。
設備はトイレと自動販売機。
でも綺麗でしたけどね。
さすが首都高･･･
でもまぁ緊急事態にしか寄らないと思いますけどね(^^;)

三度目の正直？二度あることは三度ある？

今日は北関東方面の現場。
先週、先々週とも同じ現場に行きましたが、うまくいかず
出直しで、今日が３回目。
先回ダメだった原因も突き止め満を持していったのですが･･･
手こずりました(-_-;)

が、なんとか完了！
三度目の正直でした(^^)
安心して疲れがどっと出ましたねぇ･･･
帰りの運転は辛かったです(+_+)

とまぁそんなわけで、今日は（も？）ぐっすり寝れそうです(^^;)

ムヒかなぁ

前々からですが、後頭部が痒いです。
汗をかいた後なんかによくかゆみを感じます。
あとストレスを感じた時も･･･
そんな時は以前もＵＰしましたが「エマゼンローション」
を塗ってます。
で、そろそろ残量も少なくなってきたので、再購入しようかと
薬局に行くも売ってない･･･
通販でも売ってない･･･
発売元の大正製薬のｗｅｂサイトにも載ってないということは、
もう発売してないのかなぁ(-_-;)

で、他に頭皮に塗れそうなかゆみ止めを検索。
それなりに色々ありますが、コンパクトなものは「ムヒＨＤ」
でもエマゼンローションが10mlなのに対してこれは30ml。
単純に大きさ３倍、これしかないのかなぁ(-_-;)
でもかゆみと言えば昔からムヒだし、他に良さそうなのはないし
今度買ってみましょうかねぇ。

【スイッチOTC】【指定第2類医薬品】ムヒHD　30ml 価格：859円（税込、送料別) (2017/6/27時点)

ローソン感謝祭

先日、昼飯など諸々を買いにローソンへ。
レジで支払いを済ませると、７００円ごとにクジが引ける
キャンペーンをやっておりました。

ハズレの券は応募券としていただけます。
で、キャンペーン内容見てみると･･･

応募で当たるＡ，Ｂ，Ｃや、その場で当たる「２商品引換券」は
一般的ですが、いわゆる特賞の
「その場で当たる！店内商品かご詰め放題」
おぉ！ローソン太っ腹！
もし当たったら何を詰めましょうか･･･
食料品は消費期限があるので最小限に、カップラーメンなんかは
かさばってしまうのでパスかなぁ。
と言うと生活用品でしょうか。
タオルなんかをギュウギュウに詰めるのがお得かも･･･

な～んて考えてても全国で1000名だし、それほどローソンでは
買い物しないし･･･
でもこの期間は通ってみようかな(^^;)

ポケモンGO再燃か？

まだしつこくやってますポケモンGO。
先週後半に、新たなシステム「レイドバトル」が導入されました。
レイド(RAID)は元々パソコン用語のようで、複数のハードディスクを
つなぎ仮想的に１つのものとして使うことを意味するのだそうで、
それが転じてオンラインゲームでは複数のプレーヤーがいわゆる
ボスキャラを協力しあって倒すことを言うみたいです。

で、ポケモンGOのレイドバトルも条件を満たすプレイヤーが最大で
２０人でボスキャラを倒すというもの。
３グループまで受け付けるようで、max.６０人という大人数が一気に
参加できるというイベント的なものになりました。
ホントに６０人もいたら、それはそれで怖いかも･･･

当初レベル３５以上のみ参加が可能ということで、LV34のワタクシ
ちょっとひがんでおりましたが、翌明朝にはLV31以上、さらに昼には
LV25以上と参加条件が速攻緩和。
今日は休みだったのでさっそく（でもないですが）やってみました。

レイドバトルがある場所に行ってみると･･･
おぉ！それらしき人が何人もっ！
ん～～～すたれたとも言われてますが、まだまだいますね。
ですが、やはり一般的に囁かれているとおりワタクシ含め年齢層は
ちょっと高めかな(^^;)

で、レイドバトル参加！
２分ほどの待機時間で一緒に戦うプレイヤーを待ちます。
･･･が、なんと誰も参加せず(+_+)
ワタクシ独りで強靭なボスキャラに立ち向かうハメに･･･
（ちなみにボスキャラは星３つのゲンガー18000超(-_-;)）
善戦むなしく破れてしまいました(;_;)
と思ったら再トライが可能、もちろん参加。
今度は３人が参加し、見事ゲンガーに勝利！
レアアイテムも手に入れ、満足満足(^^)

とまぁまだまだ進化中のポケモンGO。
追加されたレイドバトルや方式が変わった通常バトル、新しい
ジムへの配置のコツや要領がイマイチ掴みきれていませんが、
それを含めて飽きかけのプレイヤーにはいい感じのポケモンGO
アップデートなのでした(^^)

ありゃこんな時間だ。

今日は事務所でお仕事。
帰って飯食べて、普段あまり観ないテレビをボ～っと
観てたらもうこんな時間。
洗濯しなきゃ！風呂入らなきゃ！寝なきゃ！
とはいえ、この時間からの洗濯は近所迷惑になりますし
明日は休みなので洗濯は明日の朝にしましょかねぇ･･･

給油口の方向ってここでわかるのね。

車の給油口の方向って車種によって違いますよね。
マイカーは当然ながら覚えているのですが･･･

最近はレンタカーの利用が多いです。
レンタカーの場合、車種が固定されてるわけではないので
外に出て見ないとわからないんですよね。
たまにガソリンスタンドの店員さんが左右を見分けて誘導
してくれますが、やはりわかってたほうが安心です。

な～んて思ってたら、実はここに書いてあるんですね。

ガソリン給油機の絵の横にある三角印。
これ、給油口の方向なんだそうです。
写真の場合、右側ですね。
他の車もよく見ると書いてありました。

でもこれ、最近の車のみのようです。
いつからこの印がつくようになったかってのは、この印の
意味を教えてくれた同僚に教えてもらったんですけど
忘れました(^^;)

次回、他の車を借りた時にもチェックしてみよっと。

蚊に刺された。

今日も川崎の現場。
昨日の雨のせいか、いつもよりハエがよく飛んでました(-_-;)
まとわりつくハエって欝陶しいですよねぇ(+_+)
ハエに気を取られてたら、手の甲に蚊がとまってました(>_<)
こちらも昨日の雨で湧いたんでしょうねぇ(-_-;)
しっかり刺されました。
夏ですなぁ･･･

地元ではちょいちょい刺されますが、都内ではあまり刺された
記憶がありません。
会社の付近は緑があまりないですからねぇ。
蚊に刺されるのも夏の風物詩、刺されるのは痒くて嫌ですが
全く刺されないのもちょっとさみしい気がします。
とはいえデング熱なんかも気になりますしねぇ･･･

でも、いちいち気にしてても相手は蚊。
刺される時は刺されます。
蚊取り線香なんかで蚊を撃退するのはもちろん有効ですが、
湧かないようにするのが一番の対策。
とりあえずレオパレスのベランダには水たまりを作らないよう、
実家の方は庭の木々を消毒･･･
今度帰省したら忘れずやらないとね(^^;)

ひどい雨でした(+_+)

いやぁ今日は降りましたねぇ。
川崎の現場、カッパ着て工場内を自転車で移動
してたんですが風が強くて参りました(+_+)
主に３箇所で仕事してたんですが、そのうちの
１箇所はパソコン使っての仕事。
屋根はあったんですが、強い風で吹き込んでくる
雨とヘルメットから滴り落ちる雨でパソコンが
濡れてしまうので、現場事務所にあった「お年賀」
で頂いたタオルを持っていき拭き拭きしながら作業、
壊れなくてよかった･･･
夕方には雨もやみ、今はちょっと涼しいくらいです。
明日は暑さが戻り３０度まで上がるそうで･･･
現場では風邪ひいてる人もチラホラいるので、弱った
身体に風邪をうつされないよう気をつけないと(+_+)
明日は昨日ＵＰのシュッとしてキュッとしてヒヤッ
としたシャツを着ていきましょうかねぇ。

キュッとしてヒヤッ

春頃の話ですが、現場へ仕事に行くときに作業服（上着）の
中に着る長袖のＴシャツが欲しいなぁ･･･
と思い、ファッションセンターしまむらに。
こんな感じのシュッとしたのがたくさん置いてありました。

なんか動きやすそうだし、黒だし、長袖だし、サイズも合うし、
でも残り１枚だし、というわけで1200円くらい（だったかな？）
で購入しまいた。
袖の部分に見えてるロゴ「～ＡＰ」は･･･

そう、ＲＡＩＺＡＰ（ライザップ）です(^^;)
商品タグには「結果にコミットする」なんてのが付いてました。
ライザップのジムで着る用のシャツでしょうか。

さっそく着てみると･･･
おぉ～これはかなりきつい！
岐阜弁で言うと「うわぁこりゃキモいわっ！」

今流行の加圧シャツほどではないと思いますが、それでもほどよく
締め付けられます。
なので、腹や背中の肉がブニョっと見えてしまい、これだけでは
見苦しくて外を歩けません(^^;)
でも汗をかくとかなり蒸発が早いのかヒヤッとして気持ちいいです。
長袖ですがフツーの半袖Ｔシャツよりも涼しいかも。

このＲＡＩＺＡＰシャツのようなキュッとしてヒヤッとするシャツを
もう１，２枚ほど買って今年の夏の現場に備えましょうかねぇ。

ハマったわ･･･

今日は先週の日曜のリベンジで北関東の現場。
昼前に入る予定で１０時前に会社を出発したものの
首都高速、常磐道とも事故渋滞にハマり、結局到着が
１２時過ぎ･･･
リベンジのはずの仕事もうまくいかずしっかりハマって
１０時近くまで粘るも結局はうまくいかず、またしても
出直し･･･
で、帰りの首都高はあちらこちらで工事をやってて、
往路同様に渋滞にどっぷりハマり･･･

直帰したものの、先ほどレオパレスに到着です(+_+)
ま、今日のうちに帰ってこれたので良しとしますか･･･

睡眠負債ありそうだ･･･

先週だったかな、検索サイトのトピックでも見ましたが
「睡眠負債」結構深刻なようですね(+_+)
今日のＮＨＫスペシャルで放送されてました。

ワタクシ、普段の睡眠時間は６時間を目安にしていますが、
これが一番危ないんだそうで･･･
ま、個人差はあるでしょうけどね。

推奨は７～８時間で、これに１,２時間足らないわけですが、
この不足分が少しづつ蓄積されていくようです。
実験データによると、６時間睡眠を２週間ほど継続した場合、
徹夜明けと同じくらい注意力などが低下するそうで･･･
これが長期間に渡ると、ガンや成人病･認知症などのリスクも
かなり上昇するようです(+_+)

実際ワタクシもそうですが、そんな自覚はないですから
怖いですねぇ(+_+)

でも週末なんかに２,３時間余分に寝ることでその負債を
返すことができるようです。
ま、今日は昨日書いたとおり普段通り起きたので、今週は
負債を返せませんでしたが･･･(-_-;)

電車でのうたた寝や短時間の昼寝では負債返済はできない
そうですので、やっぱガッツリ寝るしかないですね。
ただ６時間＋１時間で推奨の７～８時間になるわけですので、
ちょっと早めに寝てちょっと遅めに起きるだけでも、効果は
ありそうです。
レム睡眠ノンレム睡眠の９０分サイクルを考えると７時間半、
寝つきを考えて起床の８時間前に就寝というのがベストかな。

とはいえ気がつけばもう１１時過ぎ･･･なんて実情を踏まえると
なかなか難しそうですが、せっかくなので生活リズムを見直して
みましょかねぇ･･･

疲れた･･･

今朝は6時に出発、夕方には帰ってこれるかと思ったんですが
結局、帰宅したのは23時。
暑かったし疲れました(+_+)
あんまり活躍してないんですけどねぇ･･･

当初の予定は、昨日から別の現場に行ってそのままハシゴして
今日の現場に、その後は火曜日まで同じ現場だったんですけど、
昨日の現場は中止になり、今日の現場も明日からの作業は延期。
それもかなり間際で変更となったので、諸々調整が･･･
とはいえ、減る方向だったので大事には至りませんでしたが。

今回もレンタカーで移動。
明日が日曜日だということをすっかり忘れてて、8～9時に
車を返却すると連絡してしまいました(-_-;)
というわけで、明日も通常通りの起床。
休みなんで、ゆっくり寝たかったんですけどねぇ･･･
ま、車返却以外は特に用事もないですし、明日はなるべく早く
寝ましょうかねぇ。

３日続けての投稿となりますが･･･

昨日一昨日ともｇｏｏお題に乗っかってます。
今回のお題は「雨の日の服装どうしてる？」

水に強い革靴を履いて通勤しますね。
休日だったら革製のスニーカーです。
コンバースはＮＧですからね。
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2017年3月15日のブログ「今日は靴の日。」
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服はあまり気にしませが、それでもお気に入りの服は
着ていかないですね。
さしずめ２軍の服といったところでしょうか･･･

あれ、思ったより書くことなかったですね(^^;)
ま、いっか･･･