今日はきのうのウォーキング講座でちょっと筋肉痛
立ち姿を見ただけでその人の人生がわかるそうです
新しく来られた方３人ともO脚で、ももの内側の筋肉を鍛えるとO脚治るとか。
立っているだけで筋肉を鍛える立ち方や筋トレの様なこともやりました。
今日はイロハモミジを植えておいたところにみかんの木を植えました↓
（実家の庭）
イロハモミジは結構大きくなるようなので、ゴメンナサイして抜きました
みかんの木は去年買っておいて大きくなり過ぎないように鉢植えにしていたもの。
なんとか木が大きくならずにみかんを食べたい
カイガラムシっぽい白いかたまりが枝に付いていたのでそれを除去しました。
去年Yさんから頂いて鉢植えにいておいたビワの木も地植えにしました。
それから、カタバミ、ドクダミなどがはびこってきたので抜いたりと菜園作り楽しみました
