オリーブオイル活用講座

オリーブオイル活用講座に参加しました。

場所はどすこい喫茶やまこさん

 

 

オリーブオイルの主な健康効果は

・心疾患や血管の病気予防

・抗酸化、抗炎症作用、殺菌効果

・善玉、悪玉コレステロールのコントロール

・細胞活性化によるアンチエイジング

だそうだ。

 

体にいいのは酸化していないオイル。

酸化を防ぐには３か月以内に使い切る！とのこと。

うちはどのくらいで使い切っているんだろう

 

そして日本でエキストラバージンオリーブオイルとして売られている８０％以上がエキストラバージンオリーブオイルとはいえないと・・・そんなお話もあり。

 

 

スペイン産とポルトガル産の７種類のオリーブオイルをテイスティングしました。

何点かはのどにヒリヒリきました。

そして香りと味の微妙な違いがあり。

 

オリーブオイルでリップクリームとハンドクリームも作りました ↓

 

 

 

耐熱カップにミツロウとオリーブオイルを入れミツロウが溶けるまで湯煎します。

とけたら容器に入れます。

 

 

 

ハンドクリームにはユーカリのアロマオイル入れました。

いい香り～

 

 

作ったものはお持ち帰りしました〜

 

リップクリーム、ハンドクリーム、どちらもなかなか使い心地よいです