Enjoy the life

生きるためには飯を食らふ

生きると言うこと

2013年02月18日 | 健康

ほぼ2ヶ月、ブログもほったらかしで新年の挨拶さえ出来ないまま。

年末から年始にかけて仕事が忙しくまともに食事もしないままの生活が続く。

毎年仕事が忙しい時には体調を崩すこともなく黙々と仕事に集中しておりました。

 

どこで気が抜けたのかわからないのだが、

今月の初め、1~3日まで泊りで出張。

帰宅した次の日の4日、だるさもあって一日仕事からはなれる。

結構ハードな出張だったせいか、5日の午前中までぼぉーっとした状態が続き、

午後からなにやら悪寒が走る。

 

いやな予感がしたのだが、体温を測ると38度を超えていた。

しかし、まだ食欲はありそうなので栄養のありそうなものを必至で食うことにした。

翌日から1週間、38度を超える熱が続いた。

日に日に食欲がなくなってくる。

がんばってすき焼きでも食わなきゃと思い、すき焼き弁当を買ってくるもまずくて食えない。

近所の讃岐屋といううどん屋で卵とじうどんなら食えるだろうと行くとつゆしかいただけずうどんは残す。

ちょっとフンパツして高価なユンケルを買って飲むも、効き目はない。

にんにくたっぷりのラーメンを食えばとラーメン屋へ行くも、麺は半分も食えずスープだけ・・・。

近所の馴染みのお好み焼屋へ電話で注文してテイクアウトして自宅で食うも・・・、完食するのに1時間もかかり。

あげくに夜中に胃の調子が悪くなり戻しそうになった。

何を食ってもまともに食事も出来ず、これなら食えるだろうと思いつくものを食べることにしたが・・・。

 

モスバーガーなら食えるだろうと買って来て食うと、なぜかパンが苦い。

サンドウィッチならと美味しいパン屋のサンドウィッチを買いに行くが・・・

甘いものならとケーキ屋へミルフィーユを買いに行くが・・・

 

もう、この時点で食いたいものはなく、しかし何か食わねばならずレトルトのご飯を買って来て雑炊を作る。

これまた半分食うと吐きそうになり断念。10日間も何もしないと食卓はぐちゃぐちゃ。

洗濯も溜まり重い体にムチ打って洗濯物を干す。

 

何回か40度を超えた日もあり、睡眠時にこのまま目が覚めないのでは・・・?と思うこと。

このまま逝ってしまったらと考えるとやっておかねばならないことが頭の中をめぐる。

仕事の引継ぎ、私物の整理、身の回りの物の整理・・・など、死に行くための準備なるのもが出来ていない。

今までこんなことなど考えもしなかったのに、今になって脳裏を過ぎるとは余計に不安になる。

 

去年の8月、同じように高熱にうなされて数日間寝込んでいたことがあった。

その時は、携帯もつながらないと心配して訪問してくださった方に無理やり病院に行けと言われ、

しぶしぶ二日も点滴をしてもらって回復した。

 

今回も携帯のバッテリー切れで電話も不通状態のままほったらかし。

充電して電源を入れると圏外通知SMSがどっさり・・・。

14日と16日、国交省の地元立会いに同席して欲しいと連絡があり、2週間ぶりに仕事に復帰。

昼食を客先といっしょにファミレスへ行ったのだが、日替わりランチも半分しか食えず・・・。

未だにまともに食事を完食できないまま、集中力もなく仕事も手付かず。

先日、今月中にと岩国米軍基地内の給水施設の計画を依頼され、ちょっとピンチ。

明日から24日まで、千葉と滋賀への出張が決まってしまった。

 

この2週間、まったく仕事をしていないので、そのつけが回ってくるだろう。

しかし、頭はぼぉーっとして仕事ができる状態ではなく、

いかに健康が大切でありがたいことかと痛感することとなった。

 

心配してくださった方がいつも僕に言っていたのは、

「ちゃんと飯を食え!」

 

忙しいからと一日一食で済ませていたことが、この2週間の結果だと反省している。

食うことが生きるということ。食う力が生きる力だということ。

 

今更ながら当たり前の事をありがたいことと受け止めることが出来た。

まだ、何を食っても美味しいと感じるまでに回復は出来てないが、

今は無理してでも食事を摂ることを重視して、明日からの出張に備える。

 

食えるうちが健康なんだとしみじみ感じる。

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残暑

2012年08月27日 | 健康

しばらく更新もできないまま、今週で8月も終わり。

今月はいろんなことがありました。

始まりは1日から・・・

 

ある会議に出席していたのですが、エアコンが効きすぎているわけでもないのに悪寒。

早々に帰宅して早めに寝たのはいいが、翌日は岡山へ泊り。

猛暑の中、下着は汗でぐっしょり。室内に入ると、また寒気が襲ってくる。

帰宅後、すぐさま布団の中へ・・・

一日あけて今度は奈良の斑鳩の里へ向かう。

法隆寺へと向かったのだが、猛暑と眩しい日差しで目の前は真っ白。

五重塔の横で座り込んでしまった。

 

今回は日帰りだったので、帰宅後再び布団の中へと潜り込む。

室内の温度は30度なのに寒くて仕方がない。

体温を計ると39度を超えている。

寒さのあまり、毛布を引っ張りだし潜り込む。

 

携帯電話の電源を切り、30時間以上寝ていたらピンポンピンポンとベルが鳴り続けた。

ふらふらしながら玄関の扉を開けると、

知り合いが心配して自宅まで様子を見に来てくれた。

  おっ、生きとったか? てっきり孤独死してるんじゃないかと心配したぞ。

  目がくぼんでるぞ。救急車呼ぼうか?

すっかり消沈しきっていたようで、生きてるような風貌ではなかったらしい。

 

すぐに病院へ行けと言われ、二日間点滴・・・

看護婦に何回も血圧を計られ、点滴後やっと100を超えた。

液体の栄養補助剤をたくさん処方してもらい、

また三日間ずっと寝ていた。

 

お盆前にやっとまともに食事をすることが出来るようになり、

つくづく一人暮らしはやばいなぁと考えるようになった。

 

まだ、本調子じゃなかったが、お盆にお墓参りに行き、

車に乗ってあれこれしていると、左のドアミラーを電柱にぶつけミラーが木っ端微塵。

知り合いの車屋にお願いして直してもらうことにした。

 

 

後日、塗装が剥げかけていたバンパもついでに交換していつも行く飯屋で女将さんと話をしながら昼食。

駐車場から出るとき、縁石にタイヤがあたりしばらく走っていると後輪がガタガタと鳴り始めた。

タイヤの側面に亀裂が入っており、タイヤはぺったんこ。

炎天下の中、10数年ぶりにタイヤ交換をする。

すぐさま近所のイエローハットへ向かい、タイヤを交換した。

 

気分まで落ち込んで・・・、また寝る。

3週間近く仕事もせず、PCも電源を入れず・・・。

 

新規の設計業務の初回協議の電話があり、

県北まで行ってやっと普通の生活に戻る。

 

夏風邪は何とかと言うが、馬鹿の証明を改めてしたようだ。

本当に死ぬかと思うくらい、つらい思いをした。

元気なのは、コヤツだけ・・・?

すっかりと大きく育ってる。

野菜用のこのプランターには二株は無理だったようだ。

いくらでも生えてくる雌花だが、大きくならず黄色になってしおれてる・・・

たぶん、収穫は見込めそうもない。

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禁酒

2012年05月28日 | 健康

今月初め、医療センターへ検査に行きました。

結果はあまりよくありませんでしたが、

医師からビールを控えたらと言われ飲み始めたのがノンアルコールビール。

最近ブームなのか、それぞれのメーカーからいろんなノンアルコールが出ている。

このままの生活だと、あと10年以内に透析は必至と言われ・・・、

それでもビールが飲みたくてノンアルコールを飲み始めた。

これが結構いけて、ほぼ今までの食生活と変わらない。

 

サントリーのビールは、僕にはちょっと合わないのだが、

このオールフリーは結構飲みやすい。

これで禁酒になっているのかはよくわからないが、

しばらくノンアルコールビールで我慢しようと思っていた矢先、

セブンイレブンのくじでビールが当った。

 

神様が飲めと言わんばかりなのか、それとも意地悪なのか・・・。

やっぱ、サントリーのビールは僕には合わないww

 

健康を考えて、長生きをしようとは思わないのだが、

一人暮らしで寝たきりになる・・・と、考えただけで心配になる。

 

意外なことに、検査の時に身長も測ったのだが、

172cmだった身長が、8mm伸びていたww

 

まだ、成長期だったんだww

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ぶひっ

2011年10月10日 | 健康

ここ数日、ズボンのウエストがきつくなってきた。

しばらく体重計にも乗ってなかったので乗ってみると、

65kgもあった。

 

昨年6月、体がしんどくて体重も50kgを割り込みそうになったので病院へ行くことにして、

糖尿の治療を真剣に始めることにした。

それから3ヶ月、血糖値も安定してきて体重も少しずつ増してきた。

当初、ヘモグロビンA1Cの値が12あったのが、

6近くまで下がってきたので、今年の3月に禁煙プログラムを始めることにした。

 

あれから半年以上、なんとなく体重も増えてきてるように感じてはいたが、

まだ60kgくらいだろうとそれ程気にはしていなかった。

が・・・

 

29インチのジーンズが、ちょっときつく感じるようになり、

お腹も少し出てきた感がある・・・

やっぱ、タバコをやめると漏れなく太るのだろうか・・・

 

このまま何も考えず、飲み食いしていると・・・ぶひっ かな?

 

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ピルケース

2011年09月29日 | 健康

いつも、糖尿の薬を持ち歩いている。

血糖値の上昇を抑えるため、食前に飲む薬。

 

新たに写真左のピルケースを100均で購入。

ビタミン剤やブルーベリーの錠剤など、

サプリも持ち歩こうと購入した。

 

けど・・・、カバンから出して飲むタイミングがない

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夢ではなく

2011年07月15日 | 健康

先月の20日、3ヶ月続いた禁煙プログラムも無事に終わり、

一酸化炭素濃度も4ppmと非常に良い数値で完了。

そこまでは、至って優良患者だったのですが・・・

 

6月の月末に、何を思ってかコンビニでタバコを購入。

一本だけ吸って残りをゴミ箱へと思ってたのがすべて吸ってしまい、

また、禁煙すればいいと3週間がんばったのですが・・・

 

今朝方3時まで飲んでたせいか、帰宅の途中コンビニでまたもやタバコを購入

一本だけ吸って・・・ってわけもなく、一箱吸いきりそうな勢い

 

 

以前のように、吸わないとイライラする事はないのだが、

なぜか口惜しいタバコ

明日から根性で禁煙するしかないだろうなぁ~

 

 

励ましのコメント、待ってますww

って、自分の意思でやめぇ~よってか?

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果物

2010年02月03日 | 健康
正月、親父の里へ行った時、
帰りにみかんを3箱ももらって、
近所に配ったり客先に配ったりしたのだが、
一人では結構な量だった。

甘いみかんなので傷みも早く、
やっとあと少しとなった。

こんなにみかんを食べた年は、
ここ最近では珍しく、
果物もいいものだと思う。

スーパーマーケットで目にとまったイチゴ。
美味しそうだったので買ってしまった。



おまけにホイップクリームの冷凍したやつがあったので、
便利だと思い購入。



イチゴに乗っけて食べれば美味しそう。
残ったクリームは、コーヒーに入れて頂けばいいだろう。


前にTVで観たのだが、
日本人は欧米人に比べて果物の摂取量が少ないらしい。

この国は、世界のフルーツが手軽に手に入るはずなのに、
それほど果物を食べていないのだと考えさせられた。

世代別の果物摂取量(一人一日あたりの量)


30代・40代が少ないのは意外だが、
欧米人は一日300g以上摂取しているらしい。

思えば果物を好んで食べてないことに気付き、
これから意識して食っていこうと思う。

果物って、食えば美味しいんだけどなぁ~
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何とかしなければ

2010年01月22日 | 健康
去年の暮れ、コンビニに行ってDVDを買っていた。



暇になったら観ようと思っていたのだが、
なかなか観る時間がなくて・・・

やっとのんびり観賞できると思ったらDVDプレイヤーのトレーが開かないではないか・・・
何度やっても開かないので、腹がたってすぐにプレイヤーを買いに行った。

ブルーレイは高いので普通のプレイヤーで我慢ww

横を見ると体脂肪が測れる体重計が売っていた。

そうだ、今年は健康管理に力を入れてがんばるんだと思い、
衝動的ではあるがついでに購入。


これがますます不安材料となってしまった。




体重53.6kg 体脂肪率8.6%

一番少なかった日には、体脂肪率6.8%・・・

これってやばいんじゃない???

しっかり食事は摂っているのだが、これじゃ・・・


仕事が落ち着いて暖かくなったら、
ウォーキングでも始めて、少し体力をつけないといけないと考えるようになった。


このところ、甘いものをよく食べるようになったのに、
どうしたものなのか・・・

今日もミスドのドーナツ、100円とのことで、



買ってきた。

二日分のおやつになりそうだ。
コメント (14)
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