正月、親父の里へ行った時、
帰りにみかんを３箱ももらって、
近所に配ったり客先に配ったりしたのだが、
一人では結構な量だった。
甘いみかんなので傷みも早く、
やっとあと少しとなった。
こんなにみかんを食べた年は、
ここ最近では珍しく、
果物もいいものだと思う。
スーパーマーケットで目にとまったイチゴ。
美味しそうだったので買ってしまった。
おまけにホイップクリームの冷凍したやつがあったので、
便利だと思い購入。
イチゴに乗っけて食べれば美味しそう。
残ったクリームは、コーヒーに入れて頂けばいいだろう。
前にＴＶで観たのだが、
日本人は欧米人に比べて果物の摂取量が少ないらしい。
この国は、世界のフルーツが手軽に手に入るはずなのに、
それほど果物を食べていないのだと考えさせられた。
世代別の果物摂取量（一人一日あたりの量）
３０代・４０代が少ないのは意外だが、
欧米人は一日３００ｇ以上摂取しているらしい。
思えば果物を好んで食べてないことに気付き、
これから意識して食っていこうと思う。
果物って、食えば美味しいんだけどなぁ～
帰りにみかんを３箱ももらって、
近所に配ったり客先に配ったりしたのだが、
一人では結構な量だった。
甘いみかんなので傷みも早く、
やっとあと少しとなった。
こんなにみかんを食べた年は、
ここ最近では珍しく、
果物もいいものだと思う。
スーパーマーケットで目にとまったイチゴ。
美味しそうだったので買ってしまった。
おまけにホイップクリームの冷凍したやつがあったので、
便利だと思い購入。
イチゴに乗っけて食べれば美味しそう。
残ったクリームは、コーヒーに入れて頂けばいいだろう。
前にＴＶで観たのだが、
日本人は欧米人に比べて果物の摂取量が少ないらしい。
この国は、世界のフルーツが手軽に手に入るはずなのに、
それほど果物を食べていないのだと考えさせられた。
世代別の果物摂取量（一人一日あたりの量）
３０代・４０代が少ないのは意外だが、
欧米人は一日３００ｇ以上摂取しているらしい。
思えば果物を好んで食べてないことに気付き、
これから意識して食っていこうと思う。
果物って、食えば美味しいんだけどなぁ～
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果物のない生活なんて、気の抜けたビールを飲むようなもの、な～～んて、意味分からんね。
わっちも 果物が大、大、大好きってことです。
小さい時ｗｗｗみかんばかり食べてたらーー；
手が黄色く染まったｗｗｗ(笑)
でも＾＾風邪ひかなかったよぉ～♪
小学6年まで＾＾；みかん農家だったからおやつもみかんでしたわん クスクスｗｗｗ
今の子は果物さんださないと食べないーー；
だから＾＾カットしたりテーブルに並べると食べてくれる♪
あまり気にして食べてないな＾＾；
ビタミン剤なんかより、自然に摂取した方が良いに決まってるんだけどねｗ
食べれば美味しいんだけど、ついオックウになりますね
V（＾0＾）
フローズンの生クリームって、少し融かしてから食べるの？
それとも、シャリシャリで食べるの？
ちょっと空腹しのぎにもいいし♪
我が家は 実家の父が果物スキで 季節になると旬の果物を買ってくれます(*´∀｀*)ｖ
春になれば 苺が収穫できるはず♪ 待ち遠しいなぁ
クリーム ホイップして味付けもしてあるし お金だって 泡立てる前の状態のとも 大して変わんない ギャクに安くてコクがあるかも♪
絞った形じゃなくていいなら 包丁で切って
小分けにして解凍しておくと イッキに使わなくて良くていいよ♪
眠れなくなってしもた（苦笑
零さん 果物も、食べすぎは禁物ですぞよ。
果糖過多、結構厄介です
たくさん食べればいいってもんでもないしね
所詮、欧米人と日本人は食文化が違うから・・・
一日の必要接種量内に止めるべきじゃよ。
何より、野菜類（緑黄色）、根菜類の接種が足りんから
心掛けてお食べくだいや。
説教じみてて ん？既になってるかぁｗｗｗ
おいさ、この私 インテリぽくて怖いですとっ。
ま、教育ママではあったわい へへっ
説教 婆ぁ、一人ぐらいおってもいいじゃろぅが～～。
決して嫌いではないのですが…
健康の為にも食べた方が良いんですけどね
ついつい野菜に手が伸びてしまって食事の材料になっているのが現状です。
サラダも良いけれど、たまにはフルーツも良いですよね
今日あたり買って来ようかな？
でも、零は糖尿があるから果糖の取り過ぎに注意。
食品交換表を活用しましょう！！
でも、いただいたら。。。食べないとねｗｗｗ
私も果物を食べる習慣って。。。
朝のバナナ１本かな？
私ももっと食べよう～っと＾－＾
一年中、いろんな果物が店頭で売られていますよねぇ～
たまには食わないといけないのでしょうね、栄養的にもｗｗ
フルーツが大好きなようで、
ニックネームも柿って意味でしたよね。
春にはイチゴが安くなるだろうから、
また買っていただきます。
我が家も、祖父の代にみかんを作っておりまして、
親父の里に帰ると、冬はみかん、夏はスイカって思いっきり食ってました。
果物がある生活って、なんかいいですね。
おまけに人に送ったりするって、すばらしいわぁ～
ついでに僕のところにも送ってくれぇ～～
でも、イチミルもしっかりと果物食ったほうがええでｗｗ
たまには果糖の甘みを味あうのもいいかもねぇ。
少し、気にしながら果物の摂取をお互いしましょう。
せっかく写真に撮ると思って並べてみました。
よかったら、この写真でデッサンでもｗｗｗｗｗ
フローズンホイップ、冷蔵庫で2時間ほど解凍すると、
普通のホイップクリームとは変わりませんでした。
便利なものです、冷凍のホイップクリームって。
ホイップクリーム、コーヒーに入れてあっという間に使い切りました。
冷凍なのに、ほとんどホイップしたものとは変わりなく、
重宝いたしました。
確かに果糖の摂取を考え、
今までは、好んで果物は食べておりませんでした。
甘いチョコなどのお菓子も、
脳の栄養にと知るまではほとんど食わず、
コーヒーにも砂糖を入れて飲むことすらありませんでした。
無理して多くを摂ろうとするのではなく、
適度な量で、これから果物を楽しみたいと思います。
教育ママゴンでしたかぁ～～
我が母親は、さほど勉強しろとは言わなかったように記憶しております。
でも、なんか素敵なおかぁさんのようですね。
果物って、そう多くは摂ってないですよねぇ。
野菜はいつも買って帰るのですが、
果物って、かいものかごに入れることがありませんｗｗ
ヨーグルトに果物のサラダって言うのも、
案外美味しいかもしれませんよね。
摂取量は、十分気をつけないといけないようだが、
ビールをしこたま飲んでるんだから、いっしょかぁｗｗ
朝のバナナ1本って、いいらしいけどね。