夕方から本部で議会があって、午後７時半に予定通り終わったので、
急に！ランニングをしようと思いたち、晩飯は「すき屋」ですませ、
お風呂のお湯はりボタンを押して、外に飛び出しました。
今日は、調子いいなーって感じで上一万までスムーズに・・・・
全然苦しくない・・・・
始めた頃は、３００メートル走っただけで、心臓がバクバク、呼吸はゼイゼイ、だったのに～
しかし、道後店に差し掛かり始めた頃、足が痛くなり減速モードに。
心肺はイケイケと言っているのに、膝とふくらはぎが「ちょっと、ちょっと、ちょっと」
って悲鳴を上げている
きっとフルマラソンを完走するって、タフな心肺に、持久力のある足腰が必須なんだろうな～
ただただ、精進あるのみか
今日、無印の店長とお話ししていると、Nike ipodセンサーを使っているとの事。
ランニングが非常に楽しくなる、、、続けられるという事なのでちょっと
←Nike ipod センサー
いろいろ調べてみたけど、なかなか良い！！のではないかな？
６月はいよいよ、５km に挑戦だ
５キロ走れるって、この年老いたランニングビギナーに取っては、自慢できる距離よね
ね、ね、 ・・・