今日は新人１名の参加あり。
夫婦で参加しているサトウさんが和尚さんにお年賀を渡していた。
そういういうところに気が回らない私です。
今日の座禅目標。
呼吸のエレベーター。
吐いて５秒止める。
吸って１０秒止めるに肛門占めるも追加。
あーーーけつの筋肉衰えてるなあ...鍛えなきゃ。
まずはけッ締めながら歩こうかな。
こんなことであっという間の４０分。
帰りに和尚さんからプレゼントをもらった。
会費もない座禅会でカレンダーとかいろいろ貰うんだよね。
何か考えないとね。
動物占いでは小鹿です。
遠くにいる家族と知り合いへの近況報告ブログ。
鋳物の鍋集めが好きです。錆びた鉄瓶とか。
あとは食べて呑む話です。
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ぼーっとしてるのは世を欺く仮の姿。
何も考えていないのが本当の姿。
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