やっと平年？ 2016-11-12 20:27:55 | マラソン（練習記録） 今日は天気の良い朝のうちに走ってきました。まだ11月なのに久々に夏シューズで走った感じ。ナナカマドも紅葉した葉はすでに落ち、真っ赤な実だけが残っています。昼から一月ぶりにボディメンテナンス。気持ちよくて、自分のいびきで起きました。（笑）午後から異文化交流。人の特徴を英語で言うのに、ボキャブラリーが足りない。目、口、鼻、耳、頭、・・・・だけじゃダメですね。本州以西はどんどんマラソンシーズン本番に。明 . . . Read more
