坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発by Ken's Channel

北の街札幌。ランと登山と旅日記。
YOUTUBEチャンネルもやっています。(^^)/
「北海道山日和」

地味ですが

2016-11-25 20:11:32 | マラソン(練習記録)
久々の朝ランをしました。昨日、きたえーるでゆっくり走り、あまり違和感がなかったので、連走。しかし、10kmも後半になると、ゆっくりでも違和感がでてきます。要注意、要注意。思うようにいかなくても、地味にいきます。   マラソン・ジョギングランキングへ . . . Read more