函館マラソンにエントリーできました。今年の開催は7月2日。過去の函館の気温を調べてみると・・・・7月2日前後は、平均気温が17℃から22℃、最高が25℃から28℃、湿度が７０％から８０％台とマラソンのコンディションとしては、かなり暑さが厳しいです。フルマラソンが加わった大荒れの昨年に比べたら、暑い方がいい昨年不評だったハーフとフルの同時スタートが、今年は10分の時差スタートになっています。ハーフが . . . Read more
金土とランオフしたので、今日は朝9時にほのかを出発。東札幌方面へ。７ｋｍほどキロ7分くらいで走り、あとは単独で４’４５/ｋｍ前後で。往復２２ｋｍは久しぶりの距離。東札幌折り返してから、トータル15km過ぎたあたりから、段々と脚にきました。のこり３ｋｍくらいからは特に足裏に負担が。・・・ほのかに戻って、車でシューズを履き替えてびっくりまさかの「ノーインソール」状態。足を故障してから作成し . . . Read more
雪祭りにいってみました。ちょっと前から始まったプロジェクトマッピングをみたくて。スタートはテレビ塔。「モエ・エ・シャンドン」のイベント。テレビ塔3階のスカイテラスが17時からイベント参加者のために開放されて、チケットがあれば入場できます。「モエ・アンペリアル」が一杯ついてます。ちょっと夜景には早いですけど、大倉山まで見渡せてきれいでした。さて、お目当ては8丁目と10丁目。歩きますよ。まずは10丁目 . . . Read more
今週には、昨日までで5連走だったので、
今日と明日はランオフ。(*^^*)
そういえば、今年の大阪マラソンの市民アスリート枠が発表されてました。
昨年の2倍という大盤振る舞い？(笑)
相変わらずエントリーは平日朝ですが。(*^^*)
がんばります。
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今日は平日練習会inきたえーるでした。
応援で参加する東京マラソンまで、ボチボチ2週間。(*^^*)
もちろん調整とは関係ありませんが。(笑)
メンバーの調整に刺激をもらいながらジョグ。
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今年の別大の完走者データ。特にサブスリー達成者に注目してみました。あまり統計などは得意ではないのと、データが多すぎて大変（ようはめんどくさい）なのでつまむ程度ですが・・・・エントリー数 3905人完走者は2942人。うち、男子完走者 2811人女子完走者 131人男子サブスリー 1153人（男子内 41％ 全 41％）女子サブスリー 8人（女子内 6.1％ 全 0.27％）
とこんな感じです . . . Read more
今朝も朝ランできました。除雪、排雪がどんどん進んでいくのはうれしいのですが、除雪したての後は、結構滑りやすくなっているので注意が必要です。そして、除雪されていない歩道は、雪が降らないと、どんどん硬く、凍結状態になっていきます。日が長くなり、暖かく感じる日が多くなっていくのはうれしいのですが、降雪はじめと、融雪はじめは危険がいっぱいですね。去年は運よく当選した東京マラソンですが、今年はいつもどおり落 . . . Read more
今朝もなんとか朝ランすることができました。ただし、昨日の練習会で、そんなに速くも、長くも走っていないのに、大腿四頭筋の筋肉痛が酷いです。考えられるのは、準備体操時にやったジャンプ系のドリルです。身体を温めるためにやったのですが、10回の3セットしかやっていないのに・・・・ちょっと筋トレさぼったらこの調子ですからね。年齢を考えると、継続してやっと現状維持ということを認識しておかないと。
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別大は中本選手が復活のマラソン初優勝でしたね。記録もサブテンですから、ロンドン世界選手権の代表候補に大きく前進しました。あとはびわ湖と東京の結果待ち。まぁ相変わらず3人代表に４つの選考レースという、難しい選考方法はどうかと思いますが・・・・北海道ランナーやラン友の皆さん素晴らしい走りだったようです。そしてすでに雪祭りが始まっているつどーむは使えないので、真駒内アイスアリーナで練習会です。3週間後に . . . Read more
今日は暖かい朝でした。風もないのでサイクリングロードへ。今年もほぼ例年通り、家（アパート）の周辺に排雪作業が入っています。これが入るとぼちぼち暖かくなるんだなと。しかし、その排雪も、例年よりも大雑把。予算がないのでしょうか・・・・昨年などは、根こそぎ持って行った感じでしたが、今年はあちこちに雪山が残っています。あとは大雪がないことを祈るだけです。（笑）明日は別大ですね。私の別大は2011年と201 . . . Read more
帯広氷祭り、準備３日目です。(*^^*)
お祭りは本日から開催ですが、
ボブスレーは明日土曜日から。
昨日はぎりぎりまで作業をやったので、
今日は機械の設置、試運転、そしてまた水撒き。(笑)
帯広氷祭り
今日の朝方はマイナス20℃まで下がりました。(涙)
朝走るのは危険と判断。
昨年はここでぎっくり腰やりました。
(笑)
今年は準備だけ参加で札幌に帰ります。(*^^ . . . Read more
帯広氷祭りの準備２日目です。(*^^*)
寒い！(笑)
ここに、ボブスレー＆スケルトン体現コースをつくります。
一からつくります。(*^^*)
中華ちらしが、帯広名物だとは知りませんでした。
一日中雪かき、水運び。
夜はちょっとだけご褒美。
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さて2月です。。(*^^*)
足はまだまだですが、ぼちぼち。
と、その前に今季冬イベントもあと２つ。
帯広氷祭りです。
今日は荷物搬入＆↓。(*^^*)
明日一日が勝負です。(笑)
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