２月１日ポーアイ練習 2006-02-02 00:01:45 | Weblog 今日は水曜日だったけれど、姫路ではなくポーアイで練習があった。 練習メニュー ＵＰ１５周 ＜Ａチーム＞ ６周×３ ー整氷ー ６周×４ １周加速の３周 ①先頭：坂本 ＬＰ：1.1 1.0 0.9 1.1 1.4 ②先頭：牧（甲子園） ＬＰ：1.2 1.0 1.3 1.4 1.7 ③先頭：宮原（神大） ＬＰ：1.4 1.3 1.2 1.1 1.4 ④先頭：牧 ＬＰ：1.3 1.0 1.2 1.4 . . . 本文を読む
