２月１４日ポーアイ練習

今日は大阪から６人、京都から１人練習に来ていた。 また、県立大も試験が終わったらしく練習に来ていたので、 いつもと比べたら大人数だった。 練習メニュー UP１５回 ＜Aチーム＞ ３０００ｍ×２本 ４人２周４タッチ×２本 ＜Bチーム＞ ７－５－３×２本 ６周×２本 ４周 ①３０００ｍ（中澤・堺・北畑） 5.4　1.2　1.2→1.5　1.5　1.6→1.8　1.9　1.9→1.6　1.8　2 . . . 本文を読む