姿勢

小畑朱美です

セラピーにいらっしゃる方の中には「腰が痛い」「肩が痛い」と
おっしゃる方も多いです。
だからメニューを決める時にはセラピー中の「姿勢」
うつぶせだったり、仰向けだったりの説明をして、
６０分なり９０分なりの時間、維持できそうかということを
必ずお尋ねします。

絶対動いてはだめ・・・ということではないのですが、
その姿勢をとることにより体のどこかが緊張したり
痛みを我慢しなければならないようですと、リラックス状態に入るのは
難しくなるからです。

でも大体の方達はちょっと不安でも「大丈夫でしょう」と言われます。
そして１０分・・・３０分・・・６０分・・・
「お疲れさまでした」と声をかけられるまで微動だにせず
いられる方が多いのです。

そして「普通だったら絶対こんな長い時間同じ姿勢で
いられることないのに・・・」と驚かれています。

深いリラックスって、麻酔や鎮静剤や安定剤、睡眠剤の効果もあるんだと
いう現実を見ていると、リラックスってやっぱり自然療法的治療法なんだと
あらためて理解します。

日々の生活の中で深いリラックスの時間をつくることができたら
人間社会も少し変わるかもしれませんね。