【柔術】4月10日(土)

今宵も寝技に行って

参りました🎵




テクニック練習は、

コンビネーション(攻防)❗

インバーデッドガード→

チョーク→シザースイープ→

ラッソーガード→

オモプラッター→腕十字❗

一連の流れで行う事で

実戦的な感覚も

勉強になりました🤔



スパーは3Rがんばりましたよ👊



なかなかの



キツさ💦



3R終了後は

酸欠状態に陥ったか

ボーッとなってしった…

相変わらずの

体力不足😅



しかし！

ボーッとなるまで

練習した後でも

こいつだけは、旨い❗



栄光冨士 森のくまさん 熊太郎
純米大吟醸無濾過生原酒



次回はスパー4Rやるぞ‼️