ブロッコリーば アイラップさ入れてチンして、ストレートめんつゆば入れました!
ブロッコリーの煮浸し風が、アイラップとレンジだけで完成!

チンしたら 袋の上からスリコギで叩いて 冷めたら他の具と調味料ば入れてモミモミして完成

ブロッコリーの煮浸し風が、アイラップとレンジだけで完成!
早いし簡単

今日はこの他に ポテサラもアイラップとレンジだけで作りました。

チンしたら 袋の上からスリコギで叩いて 冷めたら他の具と調味料ば入れてモミモミして完成

怪しい作り方だなーと思ったけど、ちゃんとポテサラでした
