煮豆

　　　　　　　　　
つやつやに煮えました～。甘さは控えめです。たっぷり煮たので、すぐに食べない分は　小分けして冷凍庫へ。食べたくなったら自然解凍か、レンジでチンすればＯＫ。

とら豆

　　　　　　　　　　
北海道産の今年の新豆が出回ってます。スーパーでとら豆を買ってきて、朝から水につけておきました。待つこと５時間、水を吸ってふっくら～。あとは　圧力鍋で煮るだけ。

みんなで唄えば？？？

「ちゅらうたや」で　店長の唄のあと　皆さんステージへ♪
　　　　
酔った勢いで（？）どさくさに紛れて「黄金の花」を唄ってしまった～＾＾；もちろん　上手な方のサポートつきです♪　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「ちゅらうたや」

三線教室が休みの土曜の夜、沖縄料理やさんで飲み会♪ 顔ぶれは 教室がある日とほぼ一緒(笑)

腹ペコ～

一週間ぶりに ジムに行ってきました。旅行中の食べ過ぎがたたって 体が重い！キレが悪い！それでも なんとかシンプリーエアロに参加してきました。

動いたあとは ご飯がおいひい～～☆ 鮭のハラスを焼いて頂きました～☆☆

ふろふき大根

熱々の大根に 会津で買ってきた柚子味噌をたっぷり。香りが◎。

舞茸を豚肉で巻いたものと、カボチャやじゃがいもで タジン鍋も！美味☆

招き猫

張り子の招き猫を見てきました。動物の中で 唯一苦手な猫なんだけど、張り子なら引っ掻かれる心配がないからね～^^;。知ってる方が四人も出展してます。

野菜補充

キャベツを多めに入れて ふ～チャンプル。旅行中の食べすぎと 野菜不足を解消しなきゃね！

赤くなりました！

先日刈り取っておいた琉球雀瓜、留守の間に赤くなっていました！

ただいま～

会津から無事帰宅。留守中に ガン検診の結果が届いていました！「精密検査の必要なし」良かったぁ♪