中日春秋

三太さんが「小池先生の話が載っている」と教えてくれた　今日の中日新聞の「中日春秋」は、ネットでも見れます。
こちらからどうぞ。

遅く起きた朝は～♪

和食でブランチ(^^ゞ 味噌汁のワカメは三陸産です。
いつもより早く寝たのに、いつもより二時間も遅く起きました。

たらこスパ

シメジとキャベツを パスタと一緒に茹でて。動いたあとは いつにもまして美味しい～♪

大量発汗

ジムで少し動いただけで、目に入るほどの汗！！ 陽気のせいか、ちょっと久しぶりにだったせいか、昨夜の水分摂取量のせいか？？？
何はともあれ すっきりしました～。

ブロッコリー

茹でてマヨネーズをつけるとか、何かの付け合わせにするとかしか知らなかったブロッコリー。茹でてめんつゆに漬けとく、というのを教わったのでやってみました。簡単、美味しい！オススメです♪

本日も晴天なり

雲ひとつない青空。梅雨のない北海道は からりと晴れ渡っています！

風にも負けず

ルピナスが咲きました！マンション前は ビル風が強くて、去年は倒れてしまったけど 今年は無事に咲きました(^^)v

中華ランチ

講座が終わると いつも腹ペコ。今日はあんかけ焼きそばとチャーハンのセットにしました。お腹いっぱいで帰ったら、まぶたが重くなってきちゃいました～(+_+)

爪楊枝で

６月２回目の絵手紙講座「絵手紙ウルルン」でした。今日は、爪楊枝で描く絵手紙。モチーフに、日常使いの湯呑やコーヒーカップ、マグカップなどを持ってきていただきました。字の練習もモチーフに合わせて「日常の美」。
爪楊枝でキュキュッと音がするほど力を入れて描くこと、何度も墨を継ぎ足して描くこと、思いがけないにじみなどを体験。使い慣れた器や、思い出の器を描くと　添える言葉もすんなり出てきて、みなさん楽しい絵手紙になりました。

見学

三線を習っている札幌絃友会の 有志によるボランティアユニット「かりゆしケアーズ」の ライブを見学させてもらいました。厚別区のデイサービスセンターで、約一時間。センターの利用者さんもスタッフさんも ノリノリでした♪♪♪