更年期のリスナーさん

今までは、あまり親しみを持てない言葉だったけれど
最近、自分がその年齢になったせいか
周囲で耳にする機会が多くなってきました。

元気一杯だったリスナーさんからお便りがピタッと止まり
顔も見せてくれない時は、ほぼ間違いなく。。。

　「あの時期、辛かったのよ～」と数年ぶりにお手紙が来て
ああ、やっぱりと。

更年期が終わると、症状がすっと回復するところが
他の病気・精神疾患とは違うところでしょうか？

最低限の買物以外は、家に閉じこもっていますという内容の
メールが多いので、症状の軽い更年期うつで悩む方は
たくさんいらっしゃるのでしょう。

症状が軽い方なら、
表情筋を鍛えて笑顔を作ったり
口癖を変えて、言霊の力で心を鼓舞したり
ベランダに出て日光欲をしたりと、
その人にだけ合った乗りこえ方があるはず。

更年期うつ経験者のリスナーさんも多いので
ぜひ番組へのメールで、オリジナルな乗りこえ方を
教えていただけたら嬉しいです。よろしくお願いします♪

そして、病院に行くほどでもないけれど、
なんだか毎日辛いな～と思うとき、
ぜひ、番組に一行でいいので、メールしてください。

音楽とおしゃべりで、気晴らしのお手伝いくらいしか出来ませんが
悩んでいるのは自分だけじゃないと分かるだけで
気持ちが少しは楽になるはずです♪