リビングでフィットネス

禁煙して1年でいきなり体が重くなりました
体の重さに危機感をおぼえ週に4日ゴミ出しのついでに30分のウォーキングを始めました
一山越えると素敵な公園があります
ドラマの撮影にもよく使われます


コースは決定！

甘くみてました(-_-;)

坂の途中で今まで経験したことのないほどの息切れに「こんなに衰えていたの？」
とびっくり！！
今まで年齢の割には体が若く動きまわっていたのに引退して4年
やっぱり仕事はするべきなのか・・こんなに衰えるなんて・・・
人の2倍働いてきた反動で引退してから意地でも動かないグータラ生活のツケがきました

体が重いと実感したのは初めてです
何だか破裂しそうに苦しい・・・

wiiを引っ張り出しフィットネス
電池も切れていて全取り替えでスイッチオン


「おかんさんこんにちは。1500日ぶりですね」^^;
やっぱり体重4キロ増えていた^^;

バランスゲーム・有酸素運動・ヨガ・筋トレ

いや～良い汗かきます

体が軽くなるまで頑張るぞ～



本音は・・・・脂肪吸引したい・・・