夏野菜

先週植えた夏野菜の苗が順調に育っています。

同じような苗を植えたのに、何故か出来の悪いのと良いのが・・・
花が咲いて小さな小さな胡瓜が出来ています。



最初に咲いた花は、結実しないと思っていたら小さな南瓜の玉が・・・



夏野菜は免疫力の高い野菜が多い、特に南瓜の栄養素は高く、美容に有効な
ビタミンＣ・Ｅやカロチンは細胞の老化を防止するとか・・・

更に癌予防にはもってこいの食物で、コレステロール値を下げて、便秘解消や
この食物繊維は大腸癌の予防になります。

大事に・大事に育てれば更に効果が大きいとか・・・そんなことはないね