歯医者さんに行かねば(>_<)

抗がん剤治療前に、私はすでに2回も歯のクリーニングに行っていました。
口内炎になるのが嫌だったからね。
※2回いったのは、1回目の後、ひどい口内炎になったから⇒クリーニングが必要なのかと思って。

実際は、歯磨きを日に3回もすることなどなく、
うがいもサボり
しかし、口内炎にはならなかった。

治療前の口内炎は、告知を受けたストレスで免疫が下がったからかもしれない。


で、ここのところ
歯間フロスのとき、昔の虫歯の治療の部分が引っかかるなぁ。
フロスで、歯ぐきを傷つけたなぁ。と思っていたの。
歯茎も腫れてるし、出血したし。

出血しやすいのは抗がん剤のせいかもなぁなんて。

今日、あわせ鏡でみてみたら

そこ、虫歯？？もしくは詰め物が取れとる！！！！！！！！

この手術前の大事な時に、どうしよう(;_:)

歯医者さんに行かなきゃ(;_:)

なにがどうしようって
あたし

あたし


あたし


はげてる。。。。。。。。。。


こどものころからずっと通い続けてる歯医者さんに

禿げてる理由も
帽子の理由も
もうすぐ手術があることも

言いたくないよ。

ウィッグで行く勇気ないし。（ずれたら大変だ）

心配されたくない(>_<)

でも、歯医者さんに行くしかない(>_<)

オペまでに身体を整える！

オペまで10日。

10日だよっ。

あっという間だ～。

というわけで。

オペに耐えられる身体を目指そう！

①早寝早起き　6時起床：11時就寝
※本当は入院先のスケジュールだと　6時半起床：21時半就寝。。。。
21時半って、いつも夜ごはん食べてる時間（22時の時もっ）。
そう、我が家の生活習慣全体を変えなきゃ(>_<)

せめて23時に寝よう。

②運動！
いつも30分の夜ウォーキングはしてたけど、
朝晩各30分のウォーキング、またはどっちかラジオ体操ｏｒヨガ！
心肺機能を高めたい！

③病院から指導されている「腹式呼吸」「口すぼめ呼吸」を朝昼晩行う。
・・・・なんか肺を広げる練習しないと、全身麻酔で肺炎になる可能性もあるらしい・・・

④お菓子は食べない！
これは、おばはん体型阻止のため。。。

がんばるぞーーーーーーーーーーーーーーーー

※特に④．。。お菓子離脱宣言！！！！まずは10日！

閉経の副作用：関節に来た～

主治医は

閉経の副作用って言うんだけどね・・・。

私は、個人的には

ドセタキセル開始後に出た症状だから、ドセの副作用なんじゃないかなー
って思ってるんだけどね・・・。

ひざが伸ばしにくい(;_:)
足首がスムーズに動かしにくい。(;_:)

すっごく痛くて仕方ないわけじゃないから
日常で困るとか、苦しいわけじゃないからありがたいんだけど

歩くとき、立ち上がるとき

カクカクって動きがね、スムーズじゃないんです。

なんか歩きにくいんだよねー。

ホルモンの影響なんだって主治医は言ってた。

ホルモンか―。

こうなるのか―。

女性らしさをまだ楽しみたいのになー。


でも、私はここまで頑張ってきたんだもの。

絶対病気になんて負けません！

もっともっといい女になって見せます（＾ｖ＾）
楽しまなきゃ、損！

あきらめないっ。

オペまでに、オペに耐えうる身体作り、頑張るぞー。

早寝早起き早寝早起き（自分に言い聞かせてる。。。。＞夜更かしネットサーフィンを辞めよう）

早起きして、運動、早起きして運動。

なぜか最近、むくむく太り始めた私＞浮腫みか?むくみよね？
だってこのところ、食事が喉を通らないくらい、温存か再建かで悩んでるのに
今日術前検診で体重1.5kgも増えてる(>_<)

下っ腹が、下っ腹が～～～～～～～～～～～～～～～。