月がきれいです。今日が十五夜なのかしら？
8月にやったフィットネス結果が帰ってきました。
やったのはINBODYと運動能力テストです。
INBODYは、体脂肪計の高度な機械で
体組成とかまで図ってくれます。
結果はまあ大体水色エリアの標準。
唯一右の”高”まで突き抜けてるのは・・・
ウエスト・ヒップ比
診断してくれたのは、20代くらいの
若い男性インストラクター。
「ウエストとヒップの差がほとんどないってことですね！」
ずん胴ってわかってるけど・・・
そんなにはっきり言わなくても・・・
もう少しお尻が小さいとか・・・言い方あるでしょ。
体力測定。
これは、マシンで最大筋力どれくらいかとか
胸に心拍測定器をつけながら、ランニングマシンを
歩いたりした。
ちょうど男子水泳メドレーの決勝戦のときだったので、
実は運動負荷は関係ないところで心拍数があがって
笑えた
。
結果は・・・
「年齢平均の中で上位だから、いいんじゃないですか？」
って言われても、全然嬉しくない。
「でも、この間40代になったばかりなんで・・・
この体力だったら何十代とかって出ないんですか？」
食い下がってみたけど、だめらしい。
でも、今日の測定結果で組まれたトレーニングでやったら
すんごいきつかった・・・。
ちょっと測定キバリすぎたかも・・・