せっかくの３連休が、、、ぶつぶつ

カレンダー通りに仕事なし 土、日、月と３連休   この３日何しよう？ いろいろやりたいことあるし やらなあかんこともあるけど トレーニング三昧を目論んで....　　　　   でも 土、日と２日間があっと言う間に終わり あと１日 トライアスロンに関して何もしてへんなあ ダラダラしてたんか？？ いや、いや、そんなこともないで やっぱ 無計画はやっぱあか . . . 本文を読む

JogNote日記 The 35th Week 2012

９月３日（月 ）～９月９日（日） ２０１２年の第３５週のまとめ、トレーニング日記です。 （１週間遅れですね）   Swim    　４．０km  Bike   　　１５０．０６km  Run    　　　３２．９８km 補強　　　　　１２分   トレーニング時間 . . . 本文を読む