９月２４日（月 ）～９月３０日（日）
２０１２年の第３８週のまとめ、トレーニング日記です。
Swim １０．１km
Bike ４５．８km
Run ２２．１５km
補強 ６分
トレーニング時間 ７時間１ . . . 本文を読む
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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